有關健康飲食諺語

1、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

2、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

3、寧可食無肉，不可飯無湯。

4、三餐不合理，健康遠離你。

5、清退高熱症，煮粥加蘆根。

6、一日兩蘋果，毛病繞道過。

7、有淚盡情流，疾病自然愈。

8、精細糧食巧搭配，少葷多素有營養。

9、核桃山中寶，補腎又健腦。

10、戒掉煙和酒，疾病繞着走。

11、小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了。

12、飯後走一走，能活九十九。

13、粥里加薺菜，身強體不衰。

14、飲食講衛生，保你不生病。

15、飯養人，歌養心。

16、魚生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。

17、多吃鹹鹽，少活十年。

18、少吃多餐，益壽延年。

19、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

20、早上吃好，中午吃飽。

21、不乾不淨，吃了生病。

22、辣椒尖又辣，增食助消化。

23、氣短體虛弱，煮粥加山藥。

24、蔥是和事老，做菜不可少。

25、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

26、飯後散步，不進藥鋪。

27、食五穀雜糧，保身體強壯。

28、飯前喝湯，勝過藥方。

29、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

30、一頓吃傷，十頓喝湯。

31、學會吃飯千頓香，切莫貪吃一頓傷。

32、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

33、飯後喝湯，越長越胖。

34、飯前喝湯，苗條健康。

35、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

36、飯前一口湯，勝過良藥方。

37、不做害人事，不吃有毒物。

38、心虛氣不足，桂圓米煮粥。

39、心虛氣不足，粥內加桂圓。

40、白菜蘿蔔湯，益壽又健康。

41、口渴又煩躁，粥加獼猴桃。

42、吃了十月茄，餓死郎中爺。

43、要想身體好，早餐要吃好。

44、氣大傷神，食多傷身。

45、不喝隔夜茶，不喝過量酒。

46、甜言奪志、甜食壞齡。

47、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

48、大蔥蘸醬，越吃越胖。

49、口渴心煩燥，粥加獼猴桃。

50、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

51、早吃好，午吃飽，晚吃少。

52、丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚。

53、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

54、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

55、吃饃喝涼水，瘦成幹棒槌。

56、先睡心，後睡眼。

57、大蒜是個寶，常吃身體好。

58、若要飯菜吃得香，細品慢嚥嚼成漿。

59、一天吃個棗，容顏不易老。

60、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

61、若要皮膚好，粥里加紅棗。

62、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

63、好菜不過食，美灑不過量。

64、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

65、腸胃緩瀉症，胡桃粥最好。