泰山崩於前，你瞟一眼

第一次知道有抑鬱症這個東西的時候是初中。我爸爸媽媽都是醫院的工作人員，有時候吃飯看電視的時候會聊些醫院的事，但是不多。因爲畢竟醫院裏也沒太多好事，最好的事就是沒事，而且他們倆也不是一個醫院的。那天晚上爸爸下班回家的時候臉都是白的，和媽媽說了幾句話，媽媽臉色也變了，他們給我熱了飯就出門了。晚上他們回家，我從他們的對話中聽到，是隔壁樓的一個叔叔在家裏擰開煤氣自殺了，我爸媽是去幫忙料理後事的，聽說爸爸醫院很多人都去了。

這個叔叔當時才20多歲，性格特別開朗，在爸爸醫院上班，我印象特別深的是他會在冬天幫附近的爺爺奶奶搬蜂窩煤。好多老人住的是沒有暖氣的老房子，冬天要自己燒爐子。有的家裏沒有孩子或者孩子不在，這個叔叔就挨個用三輪車幫他們運煤。當時十幾歲的我一直不懂，這麼陽光，這麼善良熱心的人，怎麼會抑鬱。

很久以後我才陸陸續續從爸爸和朋友的聊天中聽到一點，他們說他是累的。他要考職稱，還要拼命的工作，特別要強的他還在自學英語。當然，也許你覺得這沒有什麼，但是每個人的能量不同。

這幾年我工作的時候，認識了很多別人眼裏挺幸福的人，有些成爲了特別好的朋友，其中的很大一部分都去看過心理醫生，有相當大一部分都在對抗抑鬱。你如果與他們相交不深，喝酒吃飯，你絕對感覺不出他們有任何心理問題，他們很多時候很痛苦。

我也曾經出現過一些問題，7月的時候我工作壓力非常大，因爲接了個劇本，寫不出來，又要交稿子，我也不想應付。那段時間有點失眠，酗酒，脾氣特別大，刷刷微博看着評論一個不順眼就能跟陌生網友吵起來。我的好朋友看見我這樣很擔心，就跟我說：“你一定要學會平衡自己，要是花錢開心就把你賺的錢都花了，要是喝酒開心你就去喝點小酒，前提是你真的開心。或者你去學學什麼，散散心。我很擔心你這麼累下去，腦子跟不上，心也跟不上，非要給自己完不成的工作，整個人會出問題。”

我很聽她的話，於是和朋友們報了舞蹈學習班，學跳swing。這個很開心，起碼跳舞的2小時，腦子不想別的事，我也第一次知道運動是這麼快樂。我又去學插花、茶道、和果子製作。朋友們一來我家我馬上進行茶藝表演，並捧出精美的食物。好像這些東西抵消了我腦子裏一部分的糾結和混亂。

我去了杭州旅行，住了一直想住的安幔法雲，也住過山裏的酒店，非常漂亮的鳳凰山莊，每個早晨都是被鳥叫醒的。我結識新朋友，生活節奏是我之前沒有想過的慢。我們用一下午，細細地泡一壺茶，喝着茶聽他們講這些茶的來歷、出產地、沖泡禁忌。好像在這些慢中，我就跟着慢下來了。開始覺得離開一天手機，其實也沒有耽誤什麼事，有些錢能賺就賺，不能也無所謂。一點也沒損失什麼，沒少吃一口飯，沒少幹一件事。

一些朋友，人生恰逢志得意滿，突然就搬到了大理，在你我都以爲他們會好好拼一下的時候，在所有機會都擺在他們面前的時候。我有個非常著名的搖滾歌手朋友，這個月選擇去貴州種地。之前我覺得他有所逃避，現在我好像有點明白了，他應該是在平衡吧。有時候慢一慢，是梳理自己的過程，是對自己的一種平衡。

當前社會，從來不缺機遇。我想大多數人都會有各種各樣的機會，可以說是誘惑。如果一條路在你面前攤開，大多數人會選擇盡力走一走。而很多人，包括我在內，體力完全跟不上，但是又捨不得就這麼放棄。你不走，有的是人替你走，這個時候人心特別容易失衡。路當然要走，覺得對自己有利的機會當然要盡力嘗試，只是別忘了，走着走着，就讓自己休息一下。

我們旅行，我們做瑜伽，我們健身，我們禪修，我們畫畫，我們做許多讓我們此刻專注如神的事，從而忘卻生活和工作中的壓力。這專注中有緩慢行進的力量，我想我現在還說不清楚它的含義，但我確定它非常有意義。也許這意義並不在此刻閃現，但是時間如白馬，一晃許多年，若有天泰山崩於前，我希望我能瞟一眼，然後泰然處之。