內心強大的好處

　　生活一切順利時，你往往很輕易就會覺得自己有着強大的內心。但是生活並非一帆風順，你常常會碰到各種問題。失業、天災、親人生病、深愛的人去世……有時你無可避免會碰到這些事情。如果你有着強大的內心，你就能更好地應對生活中的這些挑戰。內心強大有以下一些好處：

　　•提升抗壓能力——強大的內心不只在危機中才有用，它對日常生活也很有助益。有了強大的內心，你就能更好地應對生活中的問題，更有效率地處理問題。而且，強大的內心還能緩解你的整體壓力。

　　•提升生活滿意度——隨着內心的日漸強大，你的信心也會有所增強。有了強大的內心，你就能根據自己的價值觀行事，這會讓你感到心安。而且，強大的內心還能使你認識到什麼是生活中真正重要的東西。

　　•改善你的表現——無論你是想做一個更好的父親或母親，還是想要提高在辦公室的工作效率，抑或是想在運動場上有更好的表現，內心更加強大都能幫助你發揮自己的全部潛能。