逃避改變的壞處

　　逃避改變可能會產生嚴重的後果。就理查德而言，如果他保持當時的習慣，他就很有可能會付出沉重的身_體健康上的代價。越是拖延時間不願做出改變，他就越容易遭受無可挽回的損害。

　　逃避改變通常不僅會帶來生理上的後果，還會對你實現生活中其他的個人目標造成影響。

　　維持現狀往往就等同於墨守成規。如果你不做些與衆不同的事，生活就會變得相當無聊。一個儘可能把所有事情都做得平淡無奇、低調不出挑的人是不可能過上豐富多彩的生活的，而且他很可能會產生抑鬱沮喪的情緒。

　　沒法學到新的東西。有沒有你，世界都在變。別以爲你不做出改變就能夠阻止其他人做出改變。如果你選擇在接下來的人生裏一切維持現狀，那你就很有可能會被別人遠遠甩在後面。

　　生活不會變得更好。如果不做出改變，你就不能讓生活變得更美好。如果你想解決一些亟待解決的問題，你就需要做一些與平時不同的事。但如果你不願意嘗試新事物，這些問題就很可能無法解決。

　　不能挑戰自我，養成更加健康的習慣。養成壞習慣很容易，但要戒掉壞習慣，就得有嘗試新事物的意願。

　　其他人成長的速度會比你快。我總是在我的辦公室裏聽到這樣的話：“我的丈夫和我30年前嫁的那個人完全不是同一個人。”而我的回答通常是：“和30年前不是同一個人才好呢。”我希望每個人在30年這樣長的時間裏都能有所成長和改變。如果你不願意挑戰自我、改善自我，那麼其他人可能就會對你產生厭倦的情緒。

　　等待的時間越長，做出改變就越困難。你覺得是抽了第一根菸後戒菸容易還是抽了20年煙後戒菸容易？養成這些習慣的時間越長，這些習慣就越難根除。人們嘴裏說着“一切平息下來後我會找一份新工作的”，“我還是等假期過去以後再想減肥的事吧”，但通常做出這些改變的最好時機永遠不會到來。你越是拖延時間不願做出改變，做出改變就越困難。