清明節踏青素材

美麗的春天，我們起個早，一起在街上吹吹風。清明節又被稱作踏青節。下面是小編整理的清明節踏青素材，希望你會喜歡。

清明節踏青素材 篇1

1、清明小長假，踏青多悠閒，春色萬象新，百花多嬌美；不用上班忙，不用趕車早，自由又自在，幸福多逍遙。短信送祝福，唯願你健康到永久！

2、美麗的春天，我們起個早，一起在街上吹吹風。

3、春天到，小鳥在樹上叫，我們去踏青了！

4、玫瑰芽發情正烈，情侶相邀踏青遊，偶偶私語把愛留。玫瑰花語變模糊，試探分離或傾訴？告朋友，慎選擇，玫瑰情人節裏，迴應愛，須得宜。

5、清明到，雀兒噪，踏青節裏春光俏。柳葉長，杏花鬧，卻是綠野晴天到。。放風箏，也嬉鬧，且看人倚秋天笑。探鶯花，春醉倒，願你幸福樂逍遙。清明節快樂！

6、清明節，嫩芽爭先冒樹梢，綠草悠悠地皮長，正是踏青好時節，朋友相約出去跑，欣賞美景有樂道，心態向上才更好，祝福送你平安到，願你一生都安好，清明節快樂。

7、俗話說：一分耕耘，一分收穫。俗話又說：人無橫財不富，馬無夜草不肥。天上不會掉餡餅，簡單做人、踏實做事，一定會成功的。

8、教師是火種，點燃了學生的心靈之火；教師是石級，承受着學生一步步踏實地向上攀登。

9、春色好，陽光照，小草青青喜鵲叫。柳枝蕩，風箏飄，花兒含苞欲開放。笑容俏，樂逍遙，美景入眼心頭醉。週末到，踏青去，放飛快樂無煩惱！

10、腳步需要踏實，胸襟需要寬廣，生活需要從容，得失需要豁達，合作需要真誠，期待再次攜手，真誠祝願您一路順風，成功在望。

11、讓風箏飛，飛走憂愁。請踏青去，去除煩惱。把祖先祭，祭走哀傷。將柳枝插，插滿生機。清明節至，祝你健康平安，幸福快樂。順風順水，吉祥如意。

12、俗話說，喊破嗓子，不如甩開膀子。說一千道一萬，不如腳踏實地好好幹，言勝於行是真理，美好人生靠努力，堅定信念從現在開始。親愛的朋友，記得行動哦。

13、如果手裏捏着屬於自己的泥土，看見青禾在晴空下微風裏緩緩生長，算計着一年的收穫，那份踏實的心情，纔是餘生最好的答案。

14、清明節，小長假，憂愁煩惱都放下；去踏青，去旅遊，健康安全記心頭；出遠門，衣帶足，吃飽睡好精神足；多休息，多放鬆，甜蜜快樂放心中。

15、笑着面對生活，始終不抱怨，悠然，隨心，隨性，隨緣。踏實做事，簡單做人，永遠別渴望做個任何人都不得罪的人，有人反對、有人支持，然後自己做出決定，纔是精彩的人生！

16、十月十日來送十，腳踏實地要扎“十”，待人誠懇要老“十”，鍛鍊身體要壯“十”，生活多彩要充“十”，短信送來快樂石，祝你幸福一輩子。

17、驚蟄節氣萬物蘇，天氣漸暖人歡動，踢踢腿來伸伸手，身體健康不得病，一片春光好風景，少男少女去踏青，恩恩愛愛甜如蜜，春暖花開新生命。驚蟄節氣送祝福，祝你節日快樂。

18、歸山深淺去，踏青去愁憂。須盡丘壑美，苦惱莫逗留。莫學武陵人，做個快樂人。暫遊桃源裏，幸福每時刻。生活中，願你無憂無慮，幸福永遠。

19、清明節，去掃墓，祭先祖，寄哀思；清明節，雨紛飛，春光美，踏踏青；清明節，發短信，送祝福，許心願，祝願你，清明節，幸福伴，吉祥隨，一切事，皆如意。

20、忙碌的週二，充實；努力的快樂，踏實；追求的心態，真實；理想的召喚，滿實；願週二的你，忙碌而快樂，踏實而開心，爲了理想大步前進！

清明節踏青素材 篇2

清明節，正值百花盛開，是踏青的大好時候。大家都去踏青了，我也沒閒着，和媽媽一起去山村踏青了。

那裏風景美如畫，在一片閃光的綠色中，黃色的連翹花、粉紅的桃花、雪白的梨花，五彩繽紛，爭奪鬥豔。聞一聞，連空氣都是香甜的。“嘀嗒，嘀嗒？”下雨了。煙雨朦朧，鄉村的一切都變的模糊了，這真是“綠遍山源白滿川，子規聲裏雨如煙”啊。我們穿梭在這煙雨中，小草接受了雨的滋潤，呈現出了鮮活的翠綠；大樹接受了雨的滋潤，冒出了更多新綠的芽兒；花兒接受了雨的滋潤，散發出了濃郁的芬芳；高山接受了雨的滋潤，整個山變的更加色彩明麗；我們接受了雨的滋潤，心情變的更加美好。在這朦朧的雨中，我們更加感受到了春天的美麗。

不一會，雨停了，太陽出來了。樹葉上的露珠顯的是那樣晶瑩剔透，像一顆顆珍珠，美極了。這時，我不由的想起清明節既是踏青的好時節，也是緬懷先烈們的時候，我們怎能光顧着享受卻忘卻了爲新中國成立而拋頭顱灑熱血的烈士們呢。是他們用自己熾熱的鮮血染紅了我們胸前的紅領巾，染紅了高高飄揚的五星紅旗。是他們用自己年輕的生命換來了這片綠茵茵的草地和這蔚藍色的天空。

在這，我要給他們敬一個禮並對他們說烈士們，你們放心吧，我們會繼承你們的意願，把祖國建設的更加美好，更加輝煌。你們是歷史上無法抹去的一筆，中國人民都會永遠記得。

清明節踏青素材 篇3

清明節又到了，時間過得真快。轉眼，爺爺已經過世三年了。記得去年清明節，我因事沒能去“看望”爺爺，今年，我是去定了。儘管，我並不相信那些迷信的說法。

“清明時節雨紛紛”，果真如此，4月3日就飄起了毛毛雨，父親怕4月4日的雨更大，不方便祭拜，便和我4月3日下午就去爺爺的墓地。我和父親在姑奶奶家吃過午飯，就同幾個叔叔伯伯循着一條鄉間小道，繞過一片小樹林，來到田野上，在一片萋萋芳草地前面，有幾個冰冷土堆——這就是爺爺和家裏幾個長輩的墓。這的確是塊風水寶地，視野開闊，春色盡覽無餘，只是這路太難走了，那被雨打溼後的泥巴田梗比冰還滑。唉。可憐我這雙白鞋子啊，都成啥樣了。

來到爺爺墳前，大人們在四個墳上分別插了幾束花，被春雨浸潤過的泥土散發出淡淡香味，其間還夾雜着油菜花的芬芳。接着，他們弄來一堆幹稻草，以便燒紙錢。一張張冥錢隨着火焰的蔓延而化作灰燼，在風中飄搖。“唉。要是這些冥錢真能給爺爺用的話，那就多給一些到爺爺吧，爺爺一生勞苦，還沒來得及享享兒女的清福，就猝然長逝了。爺爺。您在那個世界一定要快樂啊。”想着想着，我不禁悲從中來。最後一項是鳴炮，我站到一個小水潭邊，捂着耳朵看着鞭炮在閃光中“粉身碎骨”。濃濃的`煙霧罩住了整片墳場，又隨着綠波的翻騰逐漸散去。人也是像這樣，死後就煙消雲散嗎？

大家都動身回去了，漸行漸遠，那八角的玲瓏塔終於被鮮豔的油菜花擠出了我的視野。爺爺，明年這個時候，我再來看你。

清明節踏青素材 篇4

1、儘量少吃或不吃高脂食品（奶油、動物內臟、油炸食品）等，少用厚味調味品，選擇清淡飲食，減少食鹽及食物的攝入量。

2、低血糖時應進食含糖食品：出遊或拜山耗時較長，體能消耗較大，有可能會出現低血糖事件。出行時應隨身攜帶巧克力、糖果或含糖的飲料，最好還隨身帶上血糖儀。若出現頭暈、怕冷、出冷汗、手顫等低血糖反應時要及時進食糾正。有些病人低血糖時習慣啃麪包，這是不正確的。因爲進食澱粉類食物後還需要一定時間消化吸收才能升高血糖，有可能延誤低血糖的糾正，所以當出現低血糖時應馬上進食含糖的飲料或食品。

3、多選用蔬菜類食物，增加膳食纖維。無論在何處就餐，總熱量要保持不變，主副食平衡不變，定期血糖監測不變。

4、就餐時勿過多吃大魚大肉。

5、及時添衣避免感冒：清明時節天氣多變，糖尿病人抵抗力較差，是各種感染的易感人羣，應特別注意避免着涼誘發呼吸道感染。選擇適當的衣物，及時增減，配合補充適量的維生素及中藥調理，能有效減少出行感冒的發生。

6、糖尿病患者在選擇運動項目時要有所取捨。劇烈運動肯定不適合糖尿病患者，我們主張參加有氧運動，如步行、慢跑、游泳、爬樓梯、騎自行車、打羽毛球或乒乓球、跳舞、做操、打拳等。但是對於已經患有糖尿病嚴重併發症，如糖尿病增殖性視網膜病變、糖尿病腎病4期、冠心病、缺血性卒中、糖尿病足病、心功能不全的患者，輕度的運動纔是更好的選擇，如散步、太極拳等。而旅行則是一項體力要求相對較高的運動，所以糖尿病患者一定要根據自己的年齡和體力量力而行。

此外，患者一旦出現呼吸費力、胸悶憋氣、頭暈頭痛、面色蒼白等症狀時，應立即終止旅行，併到醫院就診，以防意外。