勵志書籍喚醒心中的巨人

導語：《喚醒心中的巨人》是2011年由中國城市出版社出版的圖書，作者是安東尼·羅賓。

內容簡介

書中提供了一個基礎的循序漸進的課程，使你通過富於靈感和樂趣的軼事、例子和一步步紮實的策略，組成一個控制情緒和財政困難並獲得巨人般燦爛生活的程序，用來幫助你發現你的真實目的，並控制你的生活，激發你控制命運的能力。

作者簡介

安東尼·羅賓斯(ins)1960年2月29日出生於美國加利福尼亞。本來是一名貧窮潦倒的小夥子，26歲時仍然住在僅有10平方米的單身公寓裏，洗碗盆也只能在浴缸裏洗，生活一團糟，人際關係惡劣，前途十分暗淡。　然而自從他發現內心蘊藏着無限的潛能之後，生活便開始大爲改觀，成爲一名充滿自信的成功者。　如今，他是一位白手起家、事業成功的億萬富翁，是當今最成功的世界級潛能開發專家。　他協助職業球隊、企業總裁、國家元首激發潛能，渡過各種困境及低潮。曾輔導過多位皇室的家庭成員，被美國前總統克林頓、戴安娜王妃聘爲個人顧問;曾爲衆多世界名人提供諮詢，包括南非總統曼徳拉、前蘇聯總統戈爾巴喬夫、世界網球冠軍安德烈·阿加西等。

師從美國成功學之父、NLP創始人約翰·葛瑞德，現已成爲當今世界第一潛能開發大師。

在超過二十五年時間，安東尼·羅賓有幸與來自八十個國家的五千萬人接觸。他成爲了傳奇人物，他在領導、談判、業務重組和超卓表現等心理學範疇中都是領導者，不少領袖均邀請安東尼·羅賓爲他們在最短的時間裏做出最持之以恆的改變。當中的領袖包括前美國總統布什、克林頓，南非總統曼德拉，前蘇聯總統米哈伊爾·戈巴喬夫，前英國首相撒切爾夫人，法國前總統密特朗，戴安娜王妃和德蘭修女。他也擔任過王室人員、美國議員、美國軍隊、美國海軍陸戰隊和三位美國總統的顧問。

書評：掌握自己的情緒才能激發無限潛能

每個人都渴望成功，但卻不曾看到每一位成功人士背後的祕密。好與壞都是有原因，不管是不是自己的原因，但都脫不了干係。第一次讀這類的書，關於潛能開發的書，雖然勵志類的讀過不少，卻與這本《喚醒心中的巨人》截然不同，最起碼，出發點就不一樣。

平時的勵志書籍無非是例些舉子，教會我們如何去實現，可這本書卻告訴了我們如何喚醒自己心中的那份潛能，如何控制身體情緒精神等自我反映。其實，任何的成功都不是機緣巧合，只見賊吃肉不見賊捱打的思維就是因爲我們做爲旁邊者清了又清罷了。所以，我們要從自身出發，在尋找財富的同時，尋找自我。而尋找自我的首要條件就要時刻掌握有力的情緒，這樣才能非常自如的處理好各種關係。書中爲我們講到，處理情緒的四種方法。首先是逃避，因爲沒有一個人不希望避開痛苦與失望，在這個過程中，我們要挖掘積極的意義纔是正道。第二是否認，執着地朝負面方向思考。第三是屈服，因爲很多人容易屈服於痛苦的情緒當中，但我們不能破罐子破摔，要在痛苦中挖掘積極向上的一面。第四是學習與應用，因爲一個有意義的'人生，必須是可以控制和運用情緒的人生。利用好情緒，最有效的方法就是讓一切情緒都得以積極運用。從情緒中偷偷地跑出來，好好學習善加利用，就會開創更美好的人生。

其實，情緒均來源於自身，人才是情緒的創造者。只有掌握了情緒，我們才能看到收穫。即使在情緒低落的時候，真正界定了自己的感受，就可以降低負面情感的強度。肯定情緒的功效，相信情緒的益處就會有所理解。注意情緒的訊息，帶我們預期的後果是怎麼樣。然後，信心滿滿地去處理，振奮心情，拿出實際行動去改變我們的情緒。

書中提到十大有力的情緒，重新醫治十種負面情緒。用愛與溫情，去感受愛心的那份尊敬與坦然，並讚賞與感恩，感激一切感激的事。更不要輕易地失去信心，不可膽怯不可害怕，畢竟成功的人根本原因就是擁有十足的信心。我們要試着去尋找自己能夠調節情緒的祕密花園，把藏在內心深處的潛能最大的調動起來，擬出自己期望的未來。人生就是一場對情緒毅力的考驗，只有堅持不懈的人才能獲得最大的成就。那些白手起家的人，不光靠的幸運，更多的是對情緒的掌控，並充分發揮了自身的創造力。所以，把夢想變爲現實之前，邁出的第一步不是別人給的，而是自己製造的。

我們要有意識地去觀察日常生活中的細節，控制好情緒的反應，消除慣常的負面情緒並多體驗積極地情緒，提高人生品質。用不靠譜的態度去改變最靠譜的潛能，那時我們會發現，暢通無處不在，成功就在眼前。