心靈的每一次沉寂,都是在爲新生蓄力勵志文章

一

哪怕不可規避苦難，也不願放棄希望。

世界很大，有故事的人很多，而每個有故事的人身上都藏着生活。

生活有時候比小說的故事情節還要曲折離奇，你永遠都不知道下一刻會發生什麼事；永遠都無法預判，往前走一步，是豁然開朗的新天地，還是深不見底的萬丈崖淵。

其實啊，每個人在面對現實的時候，總是很痛苦的。要麼，選擇在痛苦中逐漸沉淪；要麼，從痛苦的泥濘中掙扎出來，破繭重生。

當我們因爲恐懼而止步不前的時候，到底該怎麼辦？

一位朋友說：想清楚問題的原因，學會接受這現實的社會，好的壞的都得無條件接受。

十年前的他，接受不了突然的分手，患上了抑鬱症。一個人在夜裏流淚，明明痛到撕心裂肺卻啞口無聲，在手上燙下整排整排的煙疤。

睡不着，想不通，每晚靠着吃藥才能維持少得可憐的睡眠。

我問他後來是怎麼走出來的。他說：“時間和環境吧。”

做任何一件事，都需要耐心，包括走出傷心。有別於身體上的傷痛，心病還須心藥醫。

首先，要學會接受現實的苦難，然後坦然地面對過去，正視未來。

“內心必須要強大，不然活不出自己”，他說。現在的他，已經走出了過去的陰影。

二

有人會說，道理我都懂，可我該怎麼做呢？

1、睡覺，是對苦痛的最佳治療。

晴晴每次不開心甚至絕望，就會大睡一覺，她說，“因爲在夢裏，想去哪裏就去哪裏。”

這並不是在逃避，而是給勞累過度的心靈，尋找一個安穩的落腳點，可以安心休息。雖然煩惱並不會因爲做了一個夢而消失不見，卻可以給心放個短暫的假。

常有人說，“希望”是一種虛無縹緲的東西。可無論是希望還是絕望，都是人的一種心境，關鍵在於你如何看待生活。

裝着牛奶的罐子打碎了，悲觀者嚎啕大哭，爲已經灑落一地的牛奶感到惋惜；樂觀者卻將罐子的碎片收拾乾淨，以免別人和自己造成二次傷害。

“能夠活着的人是幸福的人，會睡覺的人也是幸福的人。”

2、出去走走，別讓壞情緒矇蔽了心。

有朋友告訴我說，傷心難受時，她去過海邊，漫無目的地逛過，哭過。

是啊，孤獨是大海，恐懼是大海，憧憬也是大海。

每個活着的人都像海里的一條魚，只有不斷擺動魚鰭，才能遊向想去的地方。

也有朋友每當心情不好的時候，會站在家附近的大橋上。來往車流喧囂，江邊高樓林立，嘈雜的聲音暫時蓋過了她內心的紛亂。

貨車經過大橋帶來的晃動，讓她覺得又刺激又害怕。手緊緊地抓着欄杆，緊張和害怕橋會斷、會坍塌——就像人生中的苦難，隨時會把人壓垮。

當她漸漸地習慣了這種感覺的時候，便覺得自己經歷了二次成長：跨過那曾經不能跨過的坎，背起過去不能擔起的重荷，承受從前不能承受的人生。

3、轉移注意力，是忘記痛苦的最好方法。

小凡更喜歡在優美安靜的環境中放鬆身心。

長大後越來越喜歡安靜的他，逐漸養成了一個習慣，每到一個城市，都會去比較安靜的地方，或是公園，或是小巷，或是書店。

書店是他去得最多的地方。不僅僅可以享受安靜，還能享受優美文字帶來的不同意境的觸動，找到靈魂的陪伴。

每個人都有自己喜歡的解壓方式，可以聽歌、可以做家務、可以散步……

“不開心時可以聽歌寫字看電視刷手機，找到可以開心的段子。”笑一笑，不要總是盯着生活中的苦惱。

4、用運動來帶動靈魂，用生命來尋找春光。

有時候，痛苦和失望會滲透在生活中，逐漸麻痹你的'神經。

爬山是一種喚醒心靈的解壓方式。

累當然會累，可爬山過程中，會看見很多美好的風景，讓你覺得：生活真好！

天氣晴朗的時候，枝繁葉茂的樹會漏下一縷縷陽光，灑落在下面的小花小草上。每走一步，都能感受到大山的呼吸。

“縱然是一棵不起眼的小草，你都可以看到它在努力地向上生長，看到生命特別的美好”。每當回想這樣的景色，你能想象到，我的雙眼含着多麼清澈的陽光。

生活中並不缺少美，缺少的是認真看風景的人。

有一個十分生動的比喻，讓我格外感慨：“從種子在土壤裏沉寂，再到它發芽茁壯成長乃至結出果實繁育下一代，這個過程就是生命的過程。”

是啊，哪有一直風風光光的人生呢。光彩照人的背後，誰不是滿身傷痕。

心靈的每一次沉寂，都是在爲新生蓄力；每次跌倒後的爬起，都是永不言敗的堅持。