【必備】青春勵志演講稿7篇

演講稿的寫法比較靈活，可以根據會議的內容、一件事事後的感想、需要等情況而有所區別。在日新月異的現代社會中，演講稿應用範圍愈來愈廣泛，那麼你有了解過演講稿嗎？以下是小編爲大家整理的青春勵志演講稿7篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

青春勵志演講稿 篇1

各位尊敬的老師，親愛的同學們：

大家下午好，很榮幸今天可以和大家一起探討着個話題“擁有理想，精彩人生”。

在如今人心浮動、信仰缺失的年代，在拜金主義、金錢至上已經成爲社會的主流意識的今天，有不少人的價值觀發生了扭曲，不勞而獲，一步登天，一夜成名，一夜暴富已經成爲許多人的投機心理。現在，我一個學生怯生生的問一句“人生還需要理想嗎?“

細心觀察—下，社會上絕大多數人的—生都在平庸中度過，儘管他們也在辛勤勞動，終身奮鬥不止，但是隻能扮演無足輕重的次要角色，其根本原因在於他們缺乏真正的內動力。社會的要求，別人的約束，使他們對待生活、工作還算盡責，卻很少去想怎樣才能夠讓自己的人生有翻天覆地的變化。也就是說，處在金字塔底部的大多數人與處在金字塔頂部的少數人相比，差距就在於眼光的高度，在於人生的目標。而此處所說的目標，就是我們要談論的理想。

古人云：“有志者，事竟成。”所謂志，就是指—個人爲自己確立的“遠大志向”，確立自己的人生理想。

俄國的文學家列夫·托爾斯泰說過：“理想是指路明燈。沒有理想，就沒有堅定的方向;沒有方向，就沒有生活。”英國心理學家和教育學家佛來明曾說過：“人一旦失去理想，失去了精神上的追求，人類就變得無知，社會也將會變得漆黑一團。”同學們，還記得那首詩嗎?

理想是石，敲出星星之火;

理想是火，點燃熄滅的燈;

理想是燈，照亮夜行的路;

理想是路，引你走到黎明。

世界上總有人拋棄了理想，

理想卻從來不拋棄任何人。

平凡的人因有理想而偉大;

有理想者就是一個“大寫的人”。

說了這麼多，那我們怎麼確定自己的理想呢?理想可以分爲總的人生理想和某一階段的理想，。如果—個人沒有總的人生理想，那麼他的人生將是盲目的，—切的努力都將是無用功。但如果—個人沒有階段性的理想，他將不知道自己每天要做些什麼，腳步不知道朝什麼方向邁出。將人生的總的理想劃分成—個個節點，就成了每—個時期的階段理想，彷彿人生的驛站。所有的階段理想都指向同—個方向，爲總理想做基礎，這就是所有成功的人所遵循的公式。

最後希望大家能確定理想，開闢一條屬於自己的精彩道路。

謝謝大家。

青春勵志演講稿 篇2

各位家長，今天的家長課堂我們談談青春期的問題。子女到了青春期，家長會發現她們很明顯的變化，情緒越來越敏感，自主意識也開始增強。在這裏我們來談一下很多家長都比較關心的話題， “孩子越來越不聽話”的問題。

一、青少年太聽話，不是優點。先看兩個來自廣東省的例子：聰明漂亮、學習不錯、家境優裕、備受父母的寵愛、在學校很有人緣但是，儘管有這些讓同齡人羨慕的條件，剛過16歲生日的阿瓊還是家中從8樓一躍而下，結束了自己年輕的生命。

珠海平沙的一名初三女生劉某某也在家中割腕自殺。並且，和阿瓊一樣，劉某某彷彿也沒有明顯的自殺的理由。

很多家長會認爲，女孩子十幾歲，這個年齡是無憂無慮的、整天傻開心的年齡，但沒想到她會有那麼多的愁？” 那麼我們先來看看青春期心理的一個顯著特點：容易憂愁、敏感和抑鬱。而青春期是註定要叛逆的。青春期的孩子有一對矛盾的心理衝突：脫離對父母等親人的心理依賴，走向獨立的自己。 前者意味着喪失，是辭舊；後者意味着獲得，是迎新。在這對矛盾當中，如果後者佔據了主要地位，那麼儘管不斷地有莫名的憂傷襲來，我們仍然會感覺

到自己的生命整體上是積極的、陽光的。相反，如果前者佔據了主要地位，抑鬱情緒就會成爲我們的主導情緒。但問題是，我們的文化中，不鼓勵孩子的獨立性。“我們的文化，喜歡好孩子。經典的好孩子在家裏聽父母的話，依賴父母，在學校聽老師的話，依賴老師。這樣一來，這個孩子的獨立空間就會受到擠壓，他會覺得自己不是爲

自己而活，於是就缺乏動力。他可能會出色地完成老師和家長交給他的任務，但他卻表現得比較麻木，對很多事情都缺乏慾望和追求，這也是抑鬱的一種體現。” 如果調查中學生平常愛說的話，其中說得最多的句式是“爸媽要我做”“爸媽說 我應該做，而相當地缺乏“我想（要）”這樣的句式，比較典型的句式是“如果不是爲了爸媽，我早不想。。。了”。對此，我的理解是，他們覺得，自己的人生不是自己的，而是父母的，他們是在爲父母而活，他們學習、生活的動力來自父母的壓力。 如果他們是“壞孩子”，他們就會走上叛逆之路，不理會父母的壓力，甚至和父母對着幹，父母讓他們向東，他們非向西。這種“叛逆”，其實是青少年在爭取自己的獨立空間，試圖成

爲他自己。“好孩子”易有兩個惡果這樣看來，好孩子似乎比壞孩子更可取。 但其實，從十二三歲開始，一直到青春期的基本結束，是我們生命中的第二個“叛逆期”（第一個是2 3歲）。正常情況下，每個青春期的孩子都會表現出較強烈的叛逆來，不聽父母的話，什麼事都要自己來。他們這樣做，只是爲了完成必須完成的任務：脫離對父母及重要親人的依賴，走向獨立的自己。以正常的速度走完這個叛逆期之後，他們在18歲左右形成一個完整的“自我”，他們開始基本知道，自己是一個什麼樣的人，而這也意味着他們終於基本成了一個成年人了。有了這個“自我”，他們就會有較強烈的慾望，明白自己想要什麼不想要什麼，從而不需要監督也能有很強的動機去追求一些人生目標。然而,那些過於好的“好孩子”，他們的父母控制慾望太強，一直讓孩子按照他們的安排來學習和生活，而根本沒有給孩子獨立的空間，甚至嚴格抑制孩子的.“叛逆”。這樣的話，這些好孩子的青春期就沒有一個正常的“叛逆期”。這會造成兩個惡果：

1.叛逆期推遲

有一個真實的案例，主人公就是典型的叛逆期推遲。他到了大學纔出現了強烈的叛逆心，故意和父母、老師對着幹，故意不認真學習。而另一個經典的案例是，一位男士，到了36歲纔開始他的叛逆期。他離了婚，因爲婚姻是父母安排的。他辭去工作，因爲工作是父母安排的。最後，他很理智地對父母說：“我已經36歲了，這之前的前半生，我完全是爲你們活着，什麼都聽你們的，但後半生，我想爲自己而活，我要按照自己的意願去做事，請你們 理解我，不要再控制我。”

2.缺乏生命力

太好的“好孩子”，會有一種通病：缺乏激情。因爲，他們努力學習也罷，努力工作也罷，都不是發自自己內心，而是爲了滿足父母及家人的期待。這種刻意的努力，是一種強迫性的努力。父母要督促他們，他們也要經常督促自己，才能繼續努力下去。但是，他們彷彿對努力來的結果，譬如好成績等獎賞沒有什麼熱情，他們的口頭禪是“沒所謂”，彷彿是什麼都可以失去，什麼事情都不能讓他們興奮。 阿瓊在遺書的一開始寫道：“我不快樂，一直以來不快樂，我似乎覺得缺了點什麼，但我說不出是什麼，那使我不安和痛苦。”她的“缺了點什麼”，可能就是生命激情。她在家很聽話，在學校和同學的關係看上去很好，她哥哥說她“什麼事都能自己搞定”。這看上去很好，很容易讓家人以她爲傲。但同時，她對什麼都不在乎，也沒什麼興趣和愛好，一直都有點冷冷的樣子。這種感覺積攢下來，最終讓她對活着徹底失去了慾望和動力。 因此， 在這裏我們希望父母能做到的幾點：

第一，理解孩子的叛逆心理，懂得一定程度的叛逆心理是非常正常的，是孩子走向成長和獨立的必然階段。如果父母尊重孩子的獨立，那麼這種叛逆心理就會減輕。如果父母不尊重，那麼這種叛逆心理反而容易變得更強。

第二，給孩子充分的獨立空間。在正常情況下，不必太想“知道孩子在做什麼”。青春期是一個心理變化非常劇烈的階段，因爲他什麼都想嘗試，今天是這種心理狀態，明天可能就變成另一種樣子了，做父母的不必太爲孩子偶然出現的異常行爲而焦慮。

第三，青春期之前，一般說來，父母是孩子心中無所不能的“神”，孩子們普遍對父母有一定的崇拜心理，這種心理讓他們依賴父母。 但進入青春期後，這種崇拜心理一般會消失大半，孩子們會重新崇拜新的偶像，譬如 明星人物、政治家、科學家等。這種心理的轉變，會讓孩子們變得不再對父母言聽計從，父母對孩子的影響力大大下降，父母應做好這種思想準備，明白孩子這種心理轉變背後的積極意義。

第四，不要對孩子偶爾出現的強烈叛逆行爲———譬如和父母對着幹、早戀等大動干戈，要理解這種行爲背後的心理，適當反思是不是對孩子控制得太厲害了。一般說來，強烈的叛逆行爲是對父母強烈的控制慾望的一種反擊，如果父母對孩子的控制適當變弱，孩子們的叛逆程度也會自然而然地下降。

第五，孩子進入青春期後，不要把“乖”“很聽話”還當作優點來看。相反，做父母的應該感覺到焦慮和擔憂，並適當地調整自己的教育方法，把孩子推向獨立的世界，減少他的依賴心理。

第六，謹防孩子陷入嚴重的抑鬱狀態。如果孩子比較叛逆，這恰恰說明他一般會有較強的活力，不太容易走上極端的道路。相反，如果孩子非常聽話，那父母倒是應該有所擔憂。評定孩子是否陷入抑鬱症的標準可以概括爲“三少”，即話少、行動少、情緒少。像阿瓊，在家中很少說話，暑假很少出門，情緒一直很低落，已經明顯符合抑鬱症的診斷標準了。 最後，我們希望家長能理解，青春期孩子的心理，即便對專業人士而言也是一個巨大的難題。曾有一個德國心理學家說，當處理青春期孩子的心理問題時，能有20％的成功率就很不錯了。所以各位家長也不需要太強求或太自責。

青春勵志演講稿 篇3

尊敬的學校領導、老師、親愛的同學們：

大家好！

我是來自××（×）班的×××。性格活潑開朗，處事沉着、果斷，能夠顧全大局。今天我很榮幸地站在這裏表達自己由來已久的願望“我要競選學生會主席。”我在這裏鄭重承諾“我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成爲一個現代化的積極團體，成爲學校的得力助手和同學們信賴的組織。”

我已經在團委會紀檢部工作了近一年的段時間，從工作中，我學會了怎樣爲人處世、怎樣學會忍耐，怎樣解決一些矛盾，怎樣協調好紀檢部各成員之間的關係，怎樣處理好紀檢部與其它部門之間的關係，怎樣動員一切可以團結的力量，怎樣提拔和運用良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明我有能力勝任學生會主席一職，並且有能力把學生會發揚光大。

假如我當上了學生會主席，我要進一步完善自己，提高自己各方面的素質，要進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態去對待每一件事情要進一步提高責任心，在工作中大膽創新，銳意進取，虛心地向別人學習要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見就接受，同時堅持自己的原則。

假如我當上了學生會主席，我要改革學生會的體制。真正的做到“優勝劣汰”，做到“日日清，週週結”，每週都對各部門的負責人進行考覈，通過其部門的成員反應情況，指出他在工作中的優點和缺點，以朋友的身份與他商討解決方案並制定出下階段的計劃。經常與他們談心，彼此交流對生活、工作的看法，爲把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長及負責人常作自我批評，自我檢討的活動，每月以書面材料形式存入檔案。我還將常常找各部門的成員瞭解一些情況，爲作出正確的策略提供可靠的保證。還要協調好各部門之間的關係，團結一切可團結的力量，擴大學生會的影響及權威。

假如我當上了學生會主席，我將以“奉獻校園，服務同學”爲宗旨，真正做到爲同學們服務，代表同學們行使合法權益，爲校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數同學的利益爲重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現學生主人翁精神的團體。

我知道，再多燦爛的話語也只不過是一瞬間的智慧與激情，樸實的行動纔是開在成功之路上的鮮花。我想，如果我當選的話，一定會言必行，行必果。

青春勵志演講稿 篇4

親愛的老師、同學們：

大家好!今天我要演講的題目的是《成功需要堅韌》。

成功，是汗水和喜悅的代名詞。有無數人爲它不斷奮鬥，有無數人爲它不斷成長。然而，成功的必要條件是堅韌，擁有堅韌，不斷努力，才能得到想要的結果。

經過一年的學習生活，我們國際班的同學即將在今年八月前往美國繼續學習。回首走過的路，我們感慨良深，收穫頗多。我們與同學建立了深厚的友誼，向老師學到了豐富的知識。我們做好了出國留學的充分準備。

在這一年的學習生活中，國際班參加了校際廣播操比賽、運動會、讀書節、藝術節等衆多集體活動。不僅讓我們體會到了師大實驗大家庭的溫馨，也增強了每個同學的集體榮譽感。在運動會上我們進行了愛心義賣，並派出了部分同學利用全部的義賣收入前往敬老院慰問老人。在活動中，同學們心懷感恩，深刻認識到了父母是我們要用一生來感謝和報答的人。因此，我們更應該努力學習和生活，不辜負衆人的期望。在閒暇之時，我們與藝術班同學進行了激烈的籃球友誼賽。我們體會到了團結的力量，體會到了勝利的喜悅。在和外國留學生的交流活動中，我們一起體驗了包餃子的樂趣，讓外國友人感受到了我們的熱情和中國美食的魅力。

雖然國際班的活動豐富多彩，可是在歡笑的背後，有太多的汗水與拼搏。在非母語的教學環境中，我們會遇到許多困難。例如，數學課上與外教老師之間的思維轉換，讓我們倍感壓力。生物課上有許多生澀難懂的專業詞彙，使我們感到茫然。這些困難都是難以想象的。爲了攻克難關、追求質量，我們在完成作業和單詞的記憶上花費了大量的時間和精力。雖然成功之路佈滿了荊棘，但我們卻選擇了勇往直前，選擇了勇敢面對，選擇用堅韌的品質克服種種困難!

經過不斷努力，大部分同學都提前拿到了公立或私立高中的錄取通知書。我的同學餘梓梵拿到了美國馬杜菲中學的錄取通知書。馬杜菲中學在20xx年全美高中綜合排名第62位。讓我們爲他的成功鼓掌!在同學們的進步和激勵下，我很榮幸地獲得了藍帶高中卡佩思諾中學的錄取。全美每年僅有3.7%的美國高中被評爲藍帶高中。在此，我們代表國際班的全體同學感謝學校的培養，感謝老師們的教導，感謝學校領導的關懷!

“少年智，則國智，少年強，則國強。”在師大實驗一年的時間雖然短暫，但是在這裏我們學會了如何做人，學會了如何做學問。飽含着離別的不捨，我們將要走出國門。我們將要離開摯愛的父母和朋友，生活在異國語言的環境中。雖然這段路程充滿着艱辛和挫折，充滿着未知和挑戰。但是我們深知，我們代表的不僅是背井離鄉的學子，我們是鬥志昂揚的中國人，我們是青春活力的師大實驗中學人!

在追逐夢想的道路上，我們將會更加努力，用堅韌的品質去換取屬於我們的成功。爲了實現自己的目標而奮鬥，爲了遠大的理想而堅持!

我們的演講到此結束，謝謝大家!

青春勵志演講稿 篇5

各位老師，各位同學：

大家好!

我是***，今天，我很榮幸站在這個舞臺，來表達我從開學到現在一些淺薄的看法，即使與和諧無關。

一位美國演說家說：兩個小時的演講不用準備，15分鐘的演講準備一星期，3分鐘的演講要幾個星期。所以，請允許我看着自己寫的一些文字，來帶給你們一些思考，一些感悟。也請你們靜靜地聽我講完，謝謝大家!

有一個問題，我一直在思索：何爲人生的意義?畢淑敏曾經說過，人生是沒有任何意義的。或許聽到這裏的時候，你們會感到困惑，人生怎麼會沒有意義呢?而她的回答，令臺下的學生記憶深刻：人生是沒有任何意義的，但你要爲之確立一個意義。細想開來，這比那些言不由衷的人生意義，更有思考的價值。回到現實當中來，我們作爲學生，是否也在確立自己生命的意義呢?

或許你們會說，我們都是高考的殘兵敗將，來上學只不過是父命難爲。那麼，我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權利交給父母，而不是自己駕馭內心。這些人，外表看上去還很飽滿，但腦子卻是空空的，沒有思想，沒有追求，在我看來無異於一具行屍走肉。我真的很難明白，爲什麼遊戲會令這些人通宵達旦，爲什麼電視劇會令他們難於自拔?可能是他們自己沒有一點點的自制力吧。

美國劇作家鮑西考爾特說：當人們在談論如何消磨時間的時候，時間正在消磨他們。這讓我想起了一個故事：溫水中的青蛙。最後的下場，想必大家清楚。我有時甚至想衝他們大罵：你們乾脆回家去好了，來上學，不僅浪費你父母的血汗錢，更浪費你寶貴的遊戲時間。與其在課堂上呼呼大睡，不如回到家裏躺在棺材裏睡覺，這樣比較好。可是，我沒有，我無法對他們殘酷，只能在這短短的演講中，發出我這個學期可能的唯一的吶喊。

李開復的第四封信——大學四年應該這樣度過的開篇寫到：大學是人生中最關鍵的階段。他認爲，進入大學的人，都應該掌握七項學習：自修之道，基礎知識，實踐貫通，興趣培養，積極主動，掌握時間，爲人處事。當然，我無法對你們要求太多，也沒有資格要求你們。我只能要求自己，每天早上不要睡得太晚，至少在廣播結束之前打開筆記本，看看郵件和博客，瀏覽一下新聞。你們就在牀上安心地睡覺好了，不要早起來打擾我，讓我度過最安靜的精神獨處。

某年的哈佛迎新辭這樣說：人可以沒有教育，但不可以沒有修養。有修養的人不一定有教育，有修養的人不一定都是大學畢業。所以，我希望你們，能優雅地生活着，至少不要影響別人，和諧地共處。

如果這短短的演講，能對你們今後一個月或是三年的人生有所改變，那麼，我將感到非常欣慰。我的演講完畢，謝謝大家!

青春勵志演講稿 篇6

大家好，我是20xx級4班的xx，我也覺得題目是：青春夢想。

青春的花季誰不愛明媚的春光，夢想的天堂誰不想擁有成功的喜悅。

春光明媚，成功喜悅。一個早行的人，勤奮、好學、充滿希望的青年能不成功嗎？

或許環境艱苦的要死，微笑吧。上帝的恩賜在裏面。苦中有樂，逆境出英雄。強與不強看你自己了。

時光彷彿白駒過隙，一轉眼，我已經15歲了。那個充滿夢想和艱辛的年齡，那個充滿活力和期盼的年齡，那個充滿歡樂和淚水的年齡。

玩過很多關於心靈和星座的小測驗，雖然是遊戲，但卻無一例外的顯示着天秤座的我是充滿夢想的。

最初的夢想已經記不清了。在記憶裏，第一個夢想是相當一位音樂人。從小就沉浸在音樂的世界裏，再加上這是爸爸爲實現的願望，後來又學了小提琴。可是因爲某些原因，這個夢想破滅了。

小學後，我又喜歡上了英語，不嚴格的算起來，我已經學了10年了！小學畢業後的暑假裏，我又學的口語，因爲努力加上老師的培訓，我總算在口語學校裏佔據了一席之地。於是便產生了第二個夢想，未來向英語方面發展。這個夢想得到了大家的肯定和支持，於是我更加努力了。

可不久以前，在上學的路上，爸爸對我說想讓我當一名醫生。聽了這話後，我又想往心理學上發展。於是，在我心中，便有了兩個夢想，都那麼美好，可我知道，那是5年後的事。

現在我走到了人生的第一個十字路口——初中畢業。我開始了自己的追求與奮鬥，於是嚐到了“刻苦”的滋味。雖然整日投身於題海之中，卻明白今日所做的一切是爲了明日的夢想。

15歲了，該放飛夢想了。在無限好的青春裏，給青春一個夢想，讓夢想把青春點亮。夢想是青春的翅膀，夢想是青春的燈塔，夢想是青春的彼岸。沒有夢想的青春不叫青春。

站在人生的第一個十字路口上，我總是知道該走的方向，面對最心底的自己，就是對的方向。擡頭看看天，又是個好天氣。於是大聲的對自己說：“加油！”

謝謝大家。

青春勵志演講稿 篇7

各位老師、家長：

大家上午好!

青春因夢想而激揚，我們展示個性，張揚，用我們的文字講述我們的時代。很高興，今天我能夠有機會站在這個演講臺上，和大家一起分享這一年來當記者的快樂生活。我當小記者已經有三年多了，今年可謂是我參加活動最多的一年。事實上，這一年來我們有着許許多多的優秀的活動，我們採訪，我們參與，我們用我們的筆記錄我們的經歷，我們用我們的頭腦傳達我們的思考，也許這並不能在考卷上給我們多出幾分，但是，我們的人生這份大大的檔案上卻添上了不同尋常的一筆。

我們訪問農村，看到新農村的種種的變化，感悟祖國、家鄉的經濟發展;我們遠赴北京，體驗XX奧運前的古都風采，明白我們人生的積極的意義;我們在休博會期間採訪，用我們的眼睛去發現人文魅力，挖掘蕭山作爲吳越之地的歷史沉澱和如今我們生活的高品質之美;我們和老外一起過中秋，在交流的歡樂中學習着，我們的一言一行成爲世界瞭解我們蕭山的一扇窗……這一切的一切都是我們的體驗和收穫，然而我們所參與的、得到的還有更多。因爲它，我們得以用我們稚嫩的詩，描述我們的夢;用我們清新的散文，抒發天地的情;用我們紀實的報道，講述他人的傳奇。在一次次的鍛鍊的過程當中，我們學會相信，只要努力，沒有什麼可以阻擋得了自信的人。

因爲這一片給我們展現自我才華的土地的存在，我和很多人一樣，離我們的文學夢，更近了一步。通過小記者團，我們這些寫作愛好者用文字相互結識與理解;通過小記者團，我們很多人愛上了那種等待與驚喜的感覺;因爲小記者團，我們心中那顆文學的種子開始萌芽，也許有一天，我們之中有的人會走上這一條充滿了美和荊棘的道路，追隨着我們的天賦，去成就我們少年時的夢。

影星約翰·巴里莫爾說過：“人不會老去，直到悔恨取代了夢想。”我們伴着小記者團成長，也許不久將來在座的各位會因爲年齡的增長而離開這裏，去到一個更大的環境中，但我們的心不會老去，會一直年輕，因爲我們過去、現在、將來都會不斷地進取，告訴這個世界，我們不會留下遺憾。一個有價值的生命，一定是竭盡全力地使用自己;一個有意義的人生，一定是充分地現出自己。小記者團使我們有機會得以展示自己，我們有理由相信：impossible is nothing.

現在，我已經養成了每週寫文章的習慣。也許有一天，你收到稿費的時候，可以用它們去辦一張借書證，向文學殿堂更進一步;也許有一天，你所發表的的作品可以貼滿一個本子;也許有一天……

就這樣，認識文學和新聞，並且，不知不覺愛上他們。從前，這裏有“80年代後”，現在是“90後”，過不了多久，就會有“00後”，我們長大了，但“新生代”一直會有更多的新生代的少年懷着文學夢走進來。今年，我們有很多新的同伴來到這裏，我相信，在接下來的1年，一定會是更加豐富多彩的一年。那麼，就讓我們拭目以待!謝謝大家!