人生是一場拼耐力的馬拉松，請把重要的事放在清晨

清晨是最好的增值時光

作者：蕭蕭依凡

有段時間，我連續加班。在終於不用加班的第一個晚上，我早早地爬上牀去睡覺。有多早呢？比我平時睡覺的時間提前了近三個小時。

我關了機，沒設鬧鈴。連日來的疲憊，讓我下定了決心，天塌下來也休想叫醒我，誓要睡到自然醒。那些個子高的，在我睡得昏天暗地的時候，天塌下來你們一定要頂着，千萬別砸到我。

可是，早上四點多，我就醒了。常常熬夜的我，還不習慣不靠鬧鈴卻醒得這麼早。

窗外天色漸漸地亮了起來，城市依然有幾分安靜。我能聽到環衛工人早起給城市整裝的聲音。

更讓我驚喜的是，我居然聽到了鳥兒鳴叫的聲音，清脆明亮，帶着呼朋引伴的歡喜。白天的城市裏，我似乎從來沒有聽到過鳥叫的聲音。這讓我忽略了，城市裏一直有鳥兒。

我很少有這樣的時刻，能看到太陽慢慢從東方升起，一點點叫醒這個昏睡的城市。

早起的這幾個小時，我感受了久違的淡定和從容，內心平靜而充滿了力量。看來，那些早起的人才是真正懂得享受和使用人生的人。

身邊有一個90後的同事，皮膚白裏透紅，像能掐出水似的。有人問她，如何保養皮膚。她說早睡早起。通常，晚上十點半她一定會老老實實上牀睡覺，早上五點準時起牀。

我們笑她活得像個老太太，也十分好奇她起那麼早做什麼。她說，無非是看看書，練練字，上班之前整理下當日的工作思路，閒散時光而已。

但是，她整個人呈現出來的，卻並不是如她所說的那般閒散。她渾身上下散發出來的是超出年齡的沉穩和從容，毫無同齡人身上的頹廢感。

在別人偶爾加班之後，撒嬌耍賴邀功似的地跟領導請假時，她依然有飽滿的精神準時到達公司。

任何一項腦力勞動，都離不開體力的有效支持。愛熬夜的人，蒼老都寫在臉上和言行舉止當中。愛早起的人卻有着不一樣的神采奕奕。

所以，即便早起的時光只是看日出那般悠閒，已然是有效的增值。更可況，一日之計在於晨，清晨從來都是最有效的增值時光。

大學的時候，我的室友小雨也是一個愛早起的人。她作息時間規律而節制，晚上準時早早睡覺，早上五點起牀去跑步去讀書。而我和其他同學一樣，各個都是刷夜的高手，晚上不睡，早上不起。

小雨是學霸。但是，她不是那種天分特別高的學霸，是一種很穩妥的優秀，每一科成績都很好。她不只是分數高，她講起每一門課程，都頭頭是道，不像我們疲於應付考試，囫圇吞棗。

每一次考前，是我們最忙的時候。我們熬夜熬得天昏地暗，靠着一包又一包的咖啡撐過考前每一個暗無天日的夜。

我的一個同學曾整夜通宵，第二天穿着家居服匆匆上考場。這是我見過最誇張的“臨時抱佛腳”。而小雨依然早睡早起，從來不會因爲考試打亂自己的節奏。