常見的表情規則有三種類型

　　第一種是“縮減”，即將某些意外的表情降到最低程度。如正在上課時，你因爲聽到了一個意外的消息而難以抑制內心的激動，但考慮到需要維護課堂的安靜秩序，因此沒有大喊出來。這種表情規則適用於當你在某些正規場合，如開會、上課等，不得不爲了顧全大局而刻意縮小表情幅度。

　　第二種是“誇張”，即將某種情緒有意地突出放大，以獲得對自己的好處。比如，拳擊運動員在對方做出犯規動作後，故意表現出痛苦不堪的表情，使裁判員認爲他受到嚴重的衝撞，從而判對方嚴重犯規。這種誇張的表情如果不能做到恰到好處，非但不能達到預期效果，還可能被人識破。

　　第三種是“替代”。如果某種情緒可能會傷害別人，那麼你應當掩藏起來，用另一種對方能夠接受的表情對待他。例如，同學在你生日時給你送了一件禮物，但你並不是很喜歡，你也應該微笑着接受禮物並表示感謝，否則你將會讓對方很不高興。