春季健康短信
1、太多的忙碌。淡忘了久違的問候；閒置許久的友情：是否已經生鏽；匆匆回頭，你的笑容是否依舊。好朋友；祝你的心情就象明媚的春天！天天有好心情。
2、春眠不覺曉，短信祝福早；春去花還在，短信祝福快；春潮帶雨晚來急，誠摯祝願無人敵；春蠶到死絲方盡，誠摯祝願隨短信。祝：“春”天“信”福！
3、春季養生有妙招，分享給你請記牢；晚睡早起精神好，午間通風濁氣消；莫要過早減衣物，膝部保暖是首要；堅持運動宜散步，慢跑郊遊美景繞。願快樂安康！
4、健康貼士：發燒時，請多喝溫開水，切忌不要喝茶水，因爲茶葉所啓的茶鹼不僅會提高人體溫度，還會影響和降低藥物的作用，從而加重病情。
5、春季養生有門道，消除春困有美食；香蕉富含高能量，幾根疲倦全趕跑；草莓富含維C高，多吃精力充沛方；味美營養金槍魚，思維敏捷就靠它。願快樂安康！
6、春天裏，孕生機；睡與起，有規律；食三餐，粗和細；常喝水，代謝利；勤開窗，換空氣；晾衣被，防病疾；犯春困，多休息；重養生，好身體。
7、冬天去的真快，春風已暖江南岸，出門聽聽天氣預報，衣服不要脫得太快，睡覺記着蓋好保暖，多吃水果和蔬菜，喝喝牛奶補補鈣，健康纔會幸福相伴！
8、春季天氣多變化，氣溫忽低又忽高。不可過早減衣裳，以免容易得感冒。早睡早起很重要，加強鍛鍊身體好。祝你春季健康保，疾病見你躲着跑！
9、少喝酒少吃肉，出門不妨疾步走，遇事心寬開笑口，調節情緒別犯愁，春季養生正當時，迎着陽光去郊遊，早睡早起防春困，願你更有精神頭，健康長長久久！
10、冬季天氣寒，養生重保暖；衣着須加厚，外出把衣添；食物選溫性，瘦肉鮮雞蛋；牛奶豆製品，山藥和桂圓；羊肉能滋補，壯陽利禦寒；深冬喝熱粥，血液促循環。
11、春季中期，天氣變化較大，氣溫驟冷驟熱。氣溫低時，宜食偏溫熱的食物，如米麪、雜糧、豆類等。氣溫較高時可增加青菜的食量，減少肉類的食用。
12、春季護肝三寶典，分享給你記心間；油膩菸酒需少碰，菠菜韭菜多吃點；充足睡眠是關鍵，睡覺莫超十一點；保持樂觀不動怒，閒來無事聚聚先。願快樂安康！
13、傳統醫學認爲，春季爲肝氣旺盛期，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃。所以在春季的時候，應少食酸味食品，且忌食生冷油膩的食品。
14、總有一天，愛情像春天的野花絢爛，成功像輝煌的煙火綻放天間。儘管路上會有風雨，但你始終微笑向前，我的朋友，願你一切願望都實現。
15、晚春爲春夏交換期，氣溫偏熱，所以宜食清淡的食物。飲食原則上食清淡食物，並注意補充足夠維生素，如飲食中應適當增加青菜。
16、山外青山樓外樓，溫馨祝福無止休，一曲新詞一杯酒，幸福生活天天有，甜蜜時光常相守，恰似春水向東流。春天來臨，祝：幸福天長地久！
17、早起牀同鳥齊唱，多鍛鍊廣場起舞。溪邊行吐故納新，看鳥翔心胸寬廣。聽新聞廣知多曉，視春色心曠神怡。願春季身體健康，滿面春喜樂吉安！
18、春季萬物復甦，養生記在心房。且慢減衣，要把感冒預防；肝氣太旺，多吃一點生薑；不要熬夜，鍛鍊身體莫忘；春困煩人，多睡精神才爽。願你健康！
19、晚春氣溫高，飲食忌熱辛；春季犯春困，眼澀頭昏沉；春困雖非病，不適煩人心；起居守節律，生活規律循；補充維生素，海帶蘊含鋅。願快樂安康！
20、初春季節，時寒時暖。氣候變化，乍晴乍陰。傳染疾病，容易擴散。注意衛生，早作防範。飲食有序，起居有節。養肝益氣，調經蓄銳。身體健康，容光煥發。祝你幸福，長壽無疆。
21、春季養生有門道，分享給你請記牢；多吃時令春之芽，香椿豆芽和蒜苗；菠菜解毒防春燥，沸水燙軟撈出炒；溫補脾胃有糯米，做成糕點味美妙。願快樂安康！
22、生命不在長短，閃光就是燦爛，友情不在聚散，聯絡就是溫暖，多日不曾相見，心中無限思念，短信發送祝願，願你快樂開顏！
23、海帶含碘治甲亢，常吃菜花癌症少；芋頭散結治瘀腫，荸薺利咽熱火消；胡椒驅寒又燥溼，蔥薑辣湯治感冒；心血管病食木耳，銀耳強身又補腦。願快樂安康！
24、春季養生有妙招，熱粥喝對身體好；芹菜粳米胡蘿蔔，養肝明目煲粥好；紅棗花生加冰糖，益氣健脾是高招；山藥小米和蓮肉，清熱利溼有一套。願快樂安康！
25、活潑瀟灑寧靜，忘掉自己年齡；多食蔬菜瓜果，葷素搭配適中；決心戒菸限酒，堅持適當運動；樂觀積極向上，幸福健康一生。願快樂安康！
26、春季養生正當時，情濃祕訣分享你；薄荷玫瑰花燻蒸，清潔皮膚助排毒；萵苣菠菜綠葉蔬，貼心補充維生素；保護肝膽少油膩，一把堅果每天記。願快樂安康！
27、春季容易感冒，鍛鍊必不可少，早晨輕輕慢跑，中午睡好午覺，下午清理死角，睡前記得泡腳，養生從不遲到。祝你春天早睡早起，必然擁有一個健康的身體！
28、吃喝飲食很重要，營養均衡是訣竅；少吃葷來多吃素，多長精神少長肚；少吃鹹來多吃淡，多樣飲食少麻煩。願快樂健康！
29、長期食用胡蘿蔔，準保健美臉放光；時常服用螺旋藻，多種疾病可消亡；食雞食魚又蝦，動物越小越營養；搭配青菜與水果，有氧運動不能忘。願快樂安康！
30、工作多忙，不曾遺忘；春季又到，注意身體；天氣多變，更多思念；一條祝福，滿載心意；若打噴嚏，我在想你。親愛的朋友，春天了，請保重身體！
31、春季養生有妙方，溫馨關懷要送上；何首烏粉泡水喝，補腎益血是良方；頭暈耳鳴精神差，每天一把黑芝麻；枸杞延年益壽佳，睡前幹嚼三十顆。願快樂安康！
32、春季養生肝爲先，調養貼士記心間。以食養肝菠菜好，舒肝養血又潤燥。以味養肝醋在行，平肝散瘀護健康。以血養肝食鴨血，以血養血是祕訣。願你春來身體好！
33、適當採擷野菜吃，富含營養助運化；暮春吃得要清淡，體內積熱要防範；綠豆赤豆酸梅湯，蔬菜水果加綠茶；優質蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快樂！
34、春末關注您飲食，適量減少蛋白質，高熱量食物少攝入，少吃油炸辛辣物，滋潤補陰很重要，桑葉薄荷**茶，清熱下火少不了，祝你健康呵呵笑。
35、春季要護膚，外敷加內調，效果更明顯，肌膚美如顏。蔬果要多吃，深綠蔬菜儘量生吃，效果更明顯；粥類要多喝，小米、大棗和薏米，氣血好來皮膚好！
36、春季養生宜養肝，飲食宜暖不宜寒，水果蔬菜多多善，早睡早起多鍛鍊，春捂防寒記心間，心情時刻要燦爛，擁抱幸福和平安，願您一生永康健！
37、春季到來養生忙，情誼深厚送關愛；食物多樣別挑食，養胃經常吃粗糧；繽紛果蔬多攝入，吃些野菜更健康；做菜少油又少鹽，多動少坐身體棒。願快樂安康！
38、香菇益壽抗癌症，蘑菇抑制癌細胞。蔬菜療疾常食用，強身健體壽命高。飯後生梨化痰液，蘋果消食養分高；楊梅開胃去暑熱，一起去風有櫻桃；願開了安康！
39、春季養生吃的好，健康飲食巧搭配；酸鹼平衡很重要，肉類搭配海帶妙；低鈉飲食補點鉀，紫菜香菇豌豆苗；膳食纖維多攝入，玉米麥片都是寶。願快樂安康！
40、忌怒養性益肝膽，戒躁養心血脈暢，少慮養神健脾肺，省言養氣津液旺，節食養胃助化，寡慾養命壯腎陽，淡名養志增品德，泊利養義修涵養。願快樂安康！
41、春季到來應養生，養生法寶心中記。切忌不良的情緒，心胸開闊疾病離。新鮮蔬菜要多食，早睡早起練形體。健康才能快樂隨，無病無痛幸福依！
42、春季養生食當家，情濃關懷身邊繞；養脾佳品大紅棗，每天三顆別忘掉；補中益氣葡萄乾，半個手掌是限量；入脾養血龍眼乾，安神養血功效高。願快樂安康！
43、花紅柳綠春光好，正確養生可防病；早上起牀深呼吸，排除濁氣好心情；五指併攏揉腹部，順逆時鐘各五十；空腹一杯蜂蜜水，養陰滋潤是高招。願快樂安康！
44、春分來到，借一綹溫潤的春風，綴上百花的芳香，爲你係在輕柔的手腕；借一雙彩蝶的羽翼，在明媚春天，帶着你快樂的心隨風飛翔，願你笑臉常在！
45、冬去春來，“倒春寒”在，衣服多穿，防寒保暖；多喝綠茶，除困解乏，多食醋蒜，預防外感；早睡早起，充分休息，堅持鍛鍊，身強體健。祝願健健康康度春天！
46、春季養生重生養，萬物始生要護陽；力戒暴怒忌憂鬱，心胸開闊把花賞；棉衣不宜立即去，早臥早起行廳堂；飲食酸澀生冷忌，香菜麥棗豉蔥良。祝健康快樂！
47、每日梳頭通陽氣，疏利氣血是目的。減少補品少食鹽，飲食清淡很關鍵。早睡早起以養肝，注意調養身康健。多吃香菜和菠菜，幸福生活真不賴。
48、運腳趾，腸胃舒；搓雙足，清幹目；錘腰背，腎氣補；勤擊掌，排內毒；拍手背，壽斑除；常堅持，奇蹟出。願快樂安康！
49、一年四季風光好，春風拂面最宜人，身體健康注意好，纔會帶來好心情！多吃穀類補蛋白，百病不侵抵抗強；多吃蔬菜多喝水，維生素能幫大忙。望你天天有福氣，每天開心幸福長。
50、春季養生有門道，提醒貼心分享你；肝病患者需忌酒，膽病患者需忌油；感冒患者忌聚會，胰腺病患需忌飽；糖尿病患者忌甜，脈管炎者切忌菸。願快樂安康！
51、春夏之際紫外線強，植物萃取類護膚：選用天然護膚品橄欖油、葡萄籽油之類的植物油，或從植物中提煉出來的化妝品，少用酒精含量高的化妝品。
52、春天關鍵是防風，發汗之後莫出行。熱水泡茶也泡腳，睡前關窗記心中。早晨早起多運動，黃昏散步看風景。多吃蔬菜少油膩，健健康康不生病。春季養生，祝你健康！
53、亭亭玉立荷蓮藕，止血安神解酒妙；養血平肝黃花菜，洋蔥殺菌是良藥；大蒜能治胃腸炎，芹菜能降血壓高；蕃茄富含維生素，韭菜補腎暖膝腰。願快樂安康！
54、香杏生津潤肺腑，西瓜解署止咳妙；蜜桃爽口益腸胃，酸棗柑橘營養好；增進食慾數草莓，只咳潤肺枇杷嬌；龍眼滋補勝參芪，荔枝全身能入藥；願快樂安康！
55、春天養生，重在養肝；事無鉅細，注意分擔；飲食調養，少酸多甜；多喝茶水，排毒養顏；走走看看，豁達心寬；寒從腳起，保暖爲先；貼士掛念，祝你康健！
56、苦瓜清心又明目，黃瓜減肥清熱好；玉米抑制膽固醇，山楂降壓抗衰老；魚蝦豬催粗母乳，禽蛋益智蛋白高；牛羊豬肝令眼明，牛羊乳奶含鈣高；願快樂安康！
57、萬物萌生正新春，調養五臟養身心。五行對照春屬木，此時養肝最對路。韭菜豆芽和紅棗，菠菜枸杞益肝好，適度小鍛鍊健康保。一年養生在於春，願您養成長壽星。
58、春末夏初，祝福情長；清風拂面，快樂盪漾；楊柳獻媚，甜蜜飛揚；喜鵲展喉，好運登場；春色盈心，幸福珍藏；湖光映影，笑容存檔；深深問候，溫馨情長；祝你如享盡，幸福時光！
59、一縷春風，吹散冬日的陰霾；一絲春雨，滋潤嬌豔的花開；一聲驚雷，驅趕慵懶的依賴；一條短信，春日的祝福送來；一句祝福，祝你永遠的精彩！
60、十月蘿蔔小人蔘，冬瓜消腫利水尿。萵筍通乳利五臟，健脾益腎數山藥。補中益氣馬鈴薯，開胃抗寒紅辣椒。止咳化痰胡羅卜，白菜寬胸疏腸道。願快樂安康！
61、春季陽氣升，健康是根本。勞動出汗時，莫急減**。賊風襲你身，患病不商量。感冒是小事，風溼腰腿疼。終身不愈症，害你哭無淚。願你春季好身體！
62、春季飲食調養忙，情濃祕籍要送上；多禽少畜護心臟，鵝鴨雞肉少脂肪；多生少熟保健康，熟肉製品不宜多；多糙少精養血管，紅薯山藥上餐桌。願快樂安康！
63、春風又綠江南岸，送來生機樂無限。一年之計在於春，工作之餘應鍛鍊。早睡早起身體健，飲食清淡疾病遠。健健康康家美滿，幸福生活到永遠！
64、春季乾燥咽炎擾，幾招助你遠離掉；口腔衛生保持好，早晚淡鹽水漱口；清潤水果多吃妙，甘蔗石榴梨子佳；泡茶常用金銀花，清熱解毒是良方。願快樂安康！
65、春季感冒食療方。風寒感冒：吃香喝辣能去寒。風熱感冒：飲食清淡多喝粥。表裏兩感型感冒：酸性果汁不可少。胃腸型感冒：茶水紅糖搭檔好。
66、每天米麪吃半斤，雜糧薯類加點好；膳食纖維很豐富，吃了不長將軍肚；常吃五色鮮蔬菜，軟化血管春常在！願快樂健康！
67、春季養生有好茶，因人而異來泡吧；綠茶提神功效強，以免失眠白天飲；人蔘麥冬五味子，煮沸疲倦一掃光；枸杞補肝又明目，搭配**是最佳。願快樂安康！
68、友情如水水長流，友情如風風輕柔，友情如酒酒醇厚，友情如火暖心頭。有你分享共樂悠，有你分擔不憂愁，今生有此摯友足夠，幸福相伴冬夏春秋。
69、蕎麥醫治糖尿病，常吃菜花腫瘤少；紅薯食來好處多，香菇賽過抗癌藥；白菜通便排毒素，瓜豆消腫又利尿；番茄補血有潤膚，芹菜降壓抗衰老；願快樂康健！
70、春季養生巧喝茶，方法選對效果好；空腹千萬別喝茶，稀釋胃液損消化；頭遍茶水不宜喝，需要濾去有害物；晚上喝茶量要小，濃茶喝後睡不着。願快樂安康！
71、和煦春風如酒，期盼一醉方休，無憂鳥立枝頭，訴說幸福春秋，多日未見朋友，思念記掛心頭，相聚何時能夠，祈盼早日相守。祝：快樂美不勝收！
72、春風，拂動了快樂的音符；春雨，降下了美好的心聲；春雷，啓迪了心靈的希望；春色，炫動了美美的山崗；春福，則傳遞無限的情誼。願你遨遊在春的季節裏，春風得意！
73、春季養陽正當季，頭部養生好處多；手指梳頭多按摩，疏通血脈是良方；牛角玉梳木梳好，配合按揉風池穴；披頭散髮莫紮緊，舒活筋骨身體棒。願快樂安康！
74、春季養生有妙方，幾點竅門來分享；笑口常開是首要，養肝最需心情好；夜臥早起睡的香，頭東腳西右側位；減酸增甘宜溫補，韭菜補陽做水餃。願快樂安康！
75、春季護膚，貼士送你：北方以補水爲主，風沙頻繁，減少空氣中的溼度；南方以去油爲主，空氣溼度大，容易毛孔堵塞。貼士記牢，讓你美麗過春季！
76、春主肝，多注意，開竅明目順節氣。風吹面，多回避，小心護頭別忘記。多吃素，少肉食，吃喝清淡別油膩。多微笑，少發氣，**茶水養身體。祝你健康！
77、西點蛋糕冰激凌，氫化油脂問題多；薯片烤串麻辣燙，致癌物質常聽說；醃漬燻烤都不好，多吃毛病自己找。願快樂健康！
78、抗衰防老又益壽，百年康樂自逍遙；生梨飯後能化痰，蘋果消食容貌俏；嬌木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效；紫茄祛風通脈絡，蓮藕除煩解酒妙；願快樂安康！
79、經常吃蘿蔔可預防腸癌發生，因其含膳食纖維，促進腸胃蠕動與體內排泄，使人體減少對廢物中有毒和致癌物質的吸收，平時燒菜時不妨放點蘿蔔促健康。
80、春季養生食療好，排毒紅酒煮話梅；紅酒兩百毫升夠，倒入話梅十幾顆；浸泡半小時之後，文火慢煮幾分鐘；話梅吸收紅酒後，冷卻即可來食用。願快樂安康！
81、春季容易肝火旺，三種蔬菜巧降火；肝氣疏通豆芽菜，肉片一起煲湯佳；養陽最佳是韭菜，豬血同煮營養妙；菠菜排毒利腸胃，榨汁涼拌兩相宜。願快樂安康！
82、冬去春來陽氣升，一年四季忙在春。工作學習之空閒，不忘鍛鍊身體康。運動提升正能量，春防溼熱腰腿寒。出汗莫把衣服脫，勿要圖爽感冒患。願你春光滿面笑，健康無疾快樂跳！
83、蜂蜜潤燥又益壽，葡萄悅色令年少；食莫多貪七成飽，酒防狂飲不醉妙；生津安神屬烏梅，潤肺烏髮食核桃；番茄補血駐容顏，健胃補脾吃紅棗。願快樂安康！
84、一場春雨一場暖，預防感冒不簡單。風吹汗滴易着涼，最是根本勤鍛鍊。吐故納新夢悠遠，早起打打太極拳。預防春困睡午覺，欣賞夕陽多穿棉。春季養生，祝你健康！
85、春的號角已然吹響，春的生機已然勃發；春的姿色已然絢爛，春的希望已然探頭；春的美好已然綻放，春的祝福已然送出。願你乘着春風遊蕩，開心快樂幸福永遠！
86、春季養生有門道，教你幾招別忘掉；韭菜養陽一百克，搭配豬肉最營養；紅薯粳米同煮粥，緩解春困是良方；早晚溫水衝蜂蜜，排毒增強抵抗力。願快樂安康！
87、初春時，天無常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生薑；勤活動，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。
88、花生降醇也健胃，瓜豆消腫又利尿；柑橘消食化痰液，抑制癌菌獼猴桃；香蕉含鉀解胃火；禽蛋益智營養好；蘿蔔化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。願快樂安康！
89、春季養生必修課，牢記於心是必須；工作三十分鐘後，按摩眼周消疲倦；二十三點前入睡，血液回肝解毒方；綠豆清熱功效強，煲粥煮湯都很棒。願快樂安康！
90、按時睡眠，定量用餐，飲食不防清淡；空氣新鮮，心情舒展，戶外多加鍛鍊；助陽驅寒，護脾養肝，保健防病體安；春光燦爛，春風拂面，願你更加康健！
