入冬養生諺語

1、菸酒禦寒反有害，衣食住行保健康。

2、胡蘿蔔，小人蔘，經常吃，長精神。

3、冬吃蘿蔔和蔥姜，不用醫生開藥方。

4、暴暖暴冷易感冒，暴食暴飲傷胃腸。

5、生冷粘硬不可食，少吃幹食多喝湯。

6、前腹後背要保暖，謹防寒氣腳下涼。

7、冬練日出最佳時，霧中鍛鍊身受傷。

8、冬季多曬太陽，有利健康。

9、寧可無肉，不可無豆。

10、冬令進補莫過量，合理膳食重營養。

11、白菜吃半年，醫生享清閒。

12、冬天一碗薑糖湯，去風去寒賽仙方。

13、常曬陽光，身體如鋼。

14、起居作息順天時，老人早寢晚起牀。

15、冬有生薑，不怕風霜。

16、紅蘿蔔，顯神通，降壓降脂有奇功。

17、冬不藏精，春必病溫。

18、冬季嚴寒萬物藏，保健斂陰又護陽。

19、老人好過嚴冬關，五福降臨壽無疆。

20、冬天進補，開春打虎。