meiya：忠於自己的心，纔會遇見幸福

80後豆瓣作家，自由撰稿人，暢銷書作家meiya關於幸福的勵志感悟：忠於自己的心，纔會遇見幸福

小時候，我們習慣於取悅父母，期待父母的認同；長大後，我們取悅領導、夥伴，甚至於身邊所認爲的重要他人。而這一切，卻唯獨失去了自己。親愛的，你有多久沒有傾聽你自己內在的聲音了？又有多久沒有試着以自己爲主了？我不是教你自私，而是希望，你能夠“自己”究竟需要什麼？尊重自己，我們才能夠更好地懂得如何尊重他人。

爲別人而活或許是我們亞洲文化的一大特色。我們長久以來提倡的是集體而不是個人，是別人的看法而不是自己的感覺。於是，我們往往到了成年，還不知道尊重自己是什麼感覺。親愛的你，瞭解自己的心是如何感知這個世界的嗎？

如果你真的覺得這個酒不好喝，千萬別客氣，一定要提出換酒的要求

前段時間在一個咖啡館裏翻看香港作家畢明的書，他教讀者如何品嚐美酒。作者除了講關於酒的許多故事，還給出了很多品酒的建議。其中令我印象特別深刻的一個建議是：當你在餐廳點了酒單上的某一款酒，侍酒師（照顧顧客喝酒的專業人士）給你倒酒，讓你試喝的時候，如果你真的覺得這個酒不好喝，千萬別客氣，一定要提出換酒的要求。

我非常欣賞他的這一建議。明明自己的酒難喝，你有權利去換卻不換，因爲不好意思，於是勉強自己喝下那不喜歡的酒，餐廳老闆或侍酒師不僅不會感激你隱忍懂事，不給別人添麻煩，而會在心裏取笑你、瞧不起你。關於你對酒的感覺和喜愛程度，他們從你喝第一口酒時臉上顯露的表情就能準確知道了。

酒難喝卻不要求更換，你忘了自己花錢是大爺這一點，更重要的一點是你不尊重自己，所以他們會在心裏瞧不起你，嘲笑你。你因爲不喜歡喝那個酒，大大方方，理直氣壯地要求換酒，這樣的做法，尊重了你自己，也等於尊重了那杯酒，還能得到別人的尊重。換句當下時髦的話講，愛自己的人，才能更好的愛別人，才能得到別人更好的愛。

她第一次懂得和做到尊重自己，愛自己，做真實的自己

我的一位諮客L和我分享了她經歷的一件小事。某一天，她坐公交車回家，坐車會暈車的她感到身體很不舒服，塞着耳機，聽着音樂，低頭閉目坐在位置上。車的中途上來一位母親，帶着一個五六歲的男孩，站在L面前。小孩站了一會和母親抱怨站累了，母親迴應他：那有什麼辦法，也沒有人給你讓座啊！

L聽了內心糾結，想着要不要讓座，但是自己暈車真的很難受，她決定還是讓自己坐着不動。沒過一會，這位母親讓售票員幫忙找個位置。售票員跟L說，小姑娘你讓個座吧。L回答：我暈車很難受，如果我不暈車肯定會讓座的。於是售票員讓其他乘客給帶小孩的婦女讓了座。後來，車上又上來一兩個老人，售票員也許是擔心他們會要求L讓座，提前和老人說，那個小姑娘暈車。

L一直是一個過分在意別人看法和感受的人，這麼多年來她在人際交往中常常活在討好別人的疲憊與痛苦之中，爲了讓自己輕鬆和快樂一點，她封閉起自己，儘量減少與別人的交往和接觸，因爲一個人的時候她才能夠做真實的自己。這次公交車事件是她第一次懂得和做到尊重自己，愛自己，做真實的自己，不被別人的目光所左右，不因他人的評價而爲難自己。L告訴我，她下車之後，內心的情緒非常複雜，有尊重自己，疼惜自己的溫暖和感動，也有自己過去這麼多年來一直不懂愛自己的心酸和苦澀。L的故事讓我感觸萬千，再次學習了自愛的功課。

要做到尊重自己就要求你先得有自己，有自我

有好幾位讀者曾寫信問我，怎樣才叫愛自己？愛自己其中有一點非常重要即尊重自己。我們的文化和接受的教育裏從來就沒有“尊重自己”這一點，更不要說“愛自己”了。何爲尊重自己呢？自己尊重自己叫自尊，一個高自尊的人在內心深處認爲自己是可愛的，有價值的，是值得被人尊重的，對自己需求的主張、對自己個人幸福的追求是持肯定的態度，他認爲自己有資格，值得擁有快樂和幸福。

要做到尊重自己就要求你先得有自己，有自我。中國人是普遍缺失自我概念的族羣。我們活着不是爲了“是”一個自己，而是爲了“做”一個別人認可的“好人”。“是”一個人要求你去面對自己，以自己的本來和真實的面目在世人面前呈現，保持自己獨立完整的人格。“做”一個人則是爲了別人去“做”一個人別人認可的角色。無論這個角色你自己是否認可，反正你做人先得考慮別人。