關於養生的詩句

關於養生的詩句

1、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。

2、宋蒲虔貫凡食，無強厚味，無以烈味重酒。

3、飽食即臥，乃生百病。

4、主人勸我洗足眠，倒牀不復聞鐘鼓。

5、五穀爲養，五蓄爲助，五菜爲充，五果爲益。

6、谷肉果菜，食養盡心，無使過之，傷其正之。

7、青菜蘿蔔糙米飯，瓦壺天水菊花茶。

8、節飲自然脾健，少餐必定神安。

9、調理脾胃爲醫中之王道，節飲食乃卻病之良方。

10、養生之道，莫先於飲食。

11、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味。

12、食慾少而數，不欲頓多難消，常如飽中飢，飢中飽。

13、安身之本，必資於食，不知食宜，不足以存生。

14、凡有喜嗜之物，不可縱口，當念病從口入，惕然自省。

15、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。

16、萬事莫如爲善樂，百花爭比讀書香。

17、食能排邪而安臟腑，悅神爽志，以資血氣。

18、華山處士如容見，不覓仙方覓睡方。

19、莫吃空心茶，少食中夜飯。

20、安谷則生，絕谷則亡，飲食自倍，腸胃耐傷。

21、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝鹹。

22、晚飯少吃口，活到九十九。

23、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍。

24、凡食物不能廢鹹，但少加使淡，淡則物之其味真性俱得。

25、粥飯爲世間第一補人之物。