​日本性觀念開放，爲何卻少有人得艾滋病？

​日本性觀念開放，爲何卻少有人得艾滋病？

在亞洲衆多國家中，日本算是男女間觀念特別開放、更加open的一個國家了。在國人眼中，日本國民性觀念開放，其實實際情況並不是這樣的。日本絕大部分的女人是十分保守的。而且，是否開放和艾滋病的傳播並沒有必然聯繫。

你可能不知道，在日本，避孕套的使用率基本上是中國的好幾倍。

最爲重要的是，日本的性教育，是從娃娃做起的，孩子們在小學的時候，就已經知道自己是怎麼來的了。這一點值得我們學習。

此外，日本的色情產業是合法的，所以給人很開放的感覺。但是，所有的從業者都有嚴格的要求，必須體檢達到合格的標準，纔可以從事這個行業。這一點上，也不會讓艾滋病得到傳播。

這讓很多人不禁產生了一個疑問：咋沒聽說日本爆發過艾滋病呢？爲何日本看起來少有人感染艾滋？

這個問題大概有三方面的原因：

一、重視安全

正因爲日本男女間觀念開放，所以也更注重安全教育，會更多的採用安全措施，平時也更注重檢查。

二、人口數量少

其實我們之所以覺得日本患艾滋病的人少，有個很重要的原因是日本人口少。據統計，日本總人口1.26億，艾滋病患者約爲17000人。其患病比例也在萬分之一到萬分之二之間，這個患病比例其實並不能算非常少的，只是相比較少一點點而已。

三、傳播方式的誤解

事實上，艾滋病有三種傳播方式：兩性、母嬰和血液。其中傳播率最高的並不是大家認爲的男女之間，而是通過血液傳播。很多人都是通過不衛生的輸血、血製品等，感染了艾滋病毒。

馬上就要12月了，每年的12月1日是世界艾滋病日，這裏也一併做一下艾滋病的科普吧。

艾滋病是一種人體免疫缺陷疾病，患者免疫力極低，很容易患各種疾病，輕者經常性的感冒發燒，嚴重可導致死亡。

從艾滋病病毒進入人體到產生能夠通過檢測手段查出艾滋病病毒抗體之間的這段時間即爲艾滋病的窗口期，這個時間通常爲兩週到三個月左右，甚至可能到六個月。

在窗口期，部分感染者可出現病毒血症及免疫系統急性損傷，出現類似於流行性感冒樣的症狀，如出現全身不適，發熱寒戰，關節痛，腹瀉等症狀，但大多數表現不是很明顯，這種症狀在持續1-3周後可得到緩解[]。

艾滋病本身並不致命，得了艾滋病也不會立即就發病身亡，艾滋病是通過破壞人體免疫系統慢慢殺死一個人的。所以，無論是在預防還是治療艾滋病中，提高免疫力都是很重要的。

提高自身免疫力的方法很多，最簡單的就是飲食和運動。

提高免疫力的食物推薦：

1、菌菇類

研究表明，金針菇、香菇等菌類食品有助於提高身體免疫力，尤其是香菇中已證實的一種物質--誘導劑，能提高身體抗病毒能力。

香菇的營養豐富，有着“蘑菇皇后”、“乾菜之王”的美稱。香菇中還含有特殊的名爲香菇多糖和蘑菇核糖核酸的物質，這兩種物質一能夠增強免疫力，特別是對腫瘤的免疫力，一是能夠提高身體的抵抗力，能夠干擾帶病毒的蛋白質合成。

2、丹芝粉

丹芝是靈芝中的一個優良品種，其多糖和三萜等有效成分含量高，功效好。丹芝破壁後所得到的丹芝粉更容易被人體吸收，經常食用可起到固本扶元的作用，可顯著提高身體免疫力，尤其適合體弱多病的人。

丹芝粉能提高細胞免疫和體液免疫兩個方面的功能，促進白細胞增加，提高免疫球蛋白和補體的含量，誘導干擾素的生成，激活自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性，增強免疫器官胸腺、脾臟、肝臟的重量，從而增強身體對各種疾病的抵抗能力。

此外，丹芝粉中的靈芝多糖可增強免疫系統的機能，預防和治療腫瘤及癌症，可提高肝臟、骨髓、血液合成 DNA,RNA，蛋白質的能力，延長壽命等。

3、地瓜

皮膚也是人體免疫系統的一部分。它覆蓋了人體約16平方英尺的面積，構成了人體的第一道防線，能阻止細菌、病毒及其他病原微生物的入侵。而保持皮膚組織的強壯，我們需攝取足量的維生素A。

獲取維生素A的最佳方式之一是從含胡蘿蔔素的食物中攝取，之後由機體將這種胡蘿蔔素轉化爲維生素A。最快捷、最易使人接受的、獲取胡蘿蔔的食物首推地瓜。

地瓜不僅含有豐富的纖維素，味道香甜可口，其所含的胡蘿蔔素也相當豐富，常吃地瓜，可謂一舉多得。

提高免疫力的運動推薦：

1、健步走

健步走是最安全的鍛鍊方式之一，這種運動強度適中，有心臟病或者高血壓的也可以適量進行。

研究證實，這種運動方式對人體免疫力有很好的調節作用，並增強人體的抗病能力。

2、瑜伽

瑜珈起源於運動，是現代養生中既有特色又有效果的有氧運動之一。

瑜珈多種多樣的體式和呼吸法都有很強的刺激胸腺的功能，胸腺分泌功能提高了，身體免疫能力也會隨之提高。

3、游泳

游泳是不少人首選的一項既可以強身健體、提高人體免疫力的運動。

游泳可以刺激並促進人體血液循環和代謝，有效提高體溫調節的靈敏度，增強身體對外界冷熱氣溫變化的適應能力，從而達到提高人體免疫力的效果。

結語：遠離艾滋，潔身自愛！