包含科學道理的諺語

1、吃饃喝涼水，瘦成幹棒槌。

2、核桃山中寶，補腎又健腦。

3、三餐不過飽，無病活到老。

4、飯前一口湯，勝過良藥方。

5、晚上少吃一口，肚裏舒服一宿。

6、吃要有所節制，飲需適可而止。

7、多食一點姜，不用開藥方。

8、粥里加白蓮，食了防暑熱。

9、午茶助精神，晚茶不安眠。

10、吃麪多喝湯，免得開藥方。

11、晚餐宜清淡，益身防早衰。

12、臭魚爛蝦是冤家，飲食乾淨百病防。

13、湯泡飯，嚼不爛。

14、一天吃個棗，容顏不易老。

15、狂飲傷身，暴食傷胃。

16、粥里加銀耳，食了手不麻。

17、飲食講科學，金秋好生活。

18、辣椒尖又辣，增食助消化。

19、能忌菸和酒，活到九十九。

20、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

21、挑食偏食害處大，損害身體礙健康。

22、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

23、貪吃又貪睡，添病又減歲。

24、飯吃八成飽，老來胃腸好。

25、飯吃八成飽，到老腸胃好。

26、清退高熱症，煮粥加蘆根。

27、朝食三片姜，猶如人蔘湯。

28、蘿蔔出了地，郎中沒生意。

29、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

30、心虛氣不足，桂圓米煮粥。

31、穀賤傷農，飯多傷胃。

32、若要肝功好，枸杞煮粥妙。

33、主糧摻雜糧，蒸飯噴噴香。

34、常吃素，好養肚。

35、飲食習慣好，遠離醫和藥。

36、西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少。

37、要想終身少得病，夜間大餐要叫停。

38、常喝茶，少爛牙。

39、狗肉滾三滾，神仙站不穩。

40、大蒜是個寶，常吃身體好。

41、吃蘿蔔喝茶，氣的醫生滿街爬。

42、三天不吃青，兩眼冒金星。

43、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

44、有淚盡情流，疾病自然愈。

45、飯後散步，不進藥鋪。

46、吃米帶點糠，營養又健康。

47、五穀雜糧壯身體，青菜蘿蔔保平安。

48、貪吃貪睡，添病減歲。

49、一天三頓粥，郎中朝我哭。

50、飯前喝湯，苗條健康。

51、蒜是好物，獨損雙目。

52、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

53、少吃葷腥多吃素，沒有醫生開藥鋪。

54、飯前應宜先喝湯，勝似健身良藥方。

55、食不厭精，劊不厭細。

56、寒從腳起，病從口入。

57、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

58、寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹。

59、飯前一碗湯，不用進藥房。

60、吃了十月茄，餓死郎中爺。

61、男人不可百日無姜，女人不可百日無糖。

62、一日兩蘋果，毛病繞道過。

63、心虛氣不足，粥內加桂圓。

64、五穀加紅棗，勝似靈芝草。

65、晚上吃少，飲食節制身體好。

66、病從口入，禍從口出。

67、晨起一杯水，到老不後悔。

68、話多不值錢，吃多不香甜。