腦呼吸可以恢復左右腦的均衡

　　在最近的一篇報告中有這樣一則消息，世界範圍內正經歷着左腦型學校和右腦型孩子間的衝突。教師們都說孩子們的注意力正在逐年下降，不能進行正常的教學。孩子們則說聽不進去老師講課的內容，每天得到的只是壓力。教育學者認爲這是由於教師和學生的用腦習慣不同而引起的問題。孩子的思考和行爲方式由於影像媒體的發展而逐漸傾向於視覺化，而教師和學校（制度）卻跟不上這種趨勢。

　　所有問題的核心都在大腦當中。既然腦中有疑問，那麼答案也必然在腦中。

　　在歐美等教育先進的國家中正在逐漸把關心的焦點轉移到"孩子的大腦"上來。與之相似，對以大腦爲基礎所進行的腦呼吸訓練的關注，也是爲了引導孩子集中注意力以提高其學習效果。腦呼吸雖然不是直接教授學習的方法，但卻能夠提供使孩子集中精力學習的最好的大腦環境。

　　腦呼吸可以恢復左右腦的均衡"

　　美國內華達州州立大學人類學系GeoffreyK.Leigh教授

　　美國內華達州的州立大學因爲把腦呼吸用於公共教育而受到矚目。該校的GeoffreyK.Leigh教授正在進行兒童能量場的研究。1998年開始對腦呼吸訓練項目產生興趣，此後一直從事相關的研究工作。

　　在2004年7月於韓國漢城召開的"國際腦呼吸座談會"上，GeoffreyK.Leigh教授作了"美國公共教育單位進行腦呼吸訓練的效果"專題演講，受到與會者的關注。下面是Leigh教授的訪談錄。

　　美國的公共教育在用什麼方法進行腦呼吸的訓練？

　　我們以位於美國拉斯維加斯的兩所小學的學生爲對象進行了腦呼吸訓練，主要有以下3個內容：提高腦活性化並能喚醒大腦的體操（Wake-UpGym），提高注意力的能量集中訓練（EnergyFocusing），以及由能對腦產生積極刺激的遊戲和運動組成的BrainBuilding。一般每週1~2次，每次10~15分鐘。

　　腦呼吸訓練會對孩子產生什麼樣的影響？

　　我對於腦呼吸訓練的學習效果印象特別深刻。我覺得可以充分利用它，把它作爲特別好的教育方法來實施。根據我的研究結果，腦呼吸對於孩子會產生特別積極的影響，比如說，我對參加腦呼吸夏令營的孩子們進行了調查，他們每週進行3次訓練，每次50分鐘。結果表明，他們進行訓練的時間越長，能量場就越大，學習氛圍就越容易形成。這項調查結果已經作爲特別專題登上了拉斯維加斯日刊。

　　能不能具體說明一下腦呼吸練習的過程？

　　每天早上把孩子們集中到操場上，先讓他們練習前面說過的喚醒大腦的體操（Wake-UpGym），最後以用手指環繞託頭的動作結束體操。孩子們很喜歡，即使在上課的時候也經常做這項體操。有一天我問一個孩子："你知道爲什麼騎自行車的時候要帶頭盔嗎？"他居然很自然地回答道："因爲大腦控制着我的全身。"這讓我非常驚訝，不用別人指點，他自己已經明白了腦的重要性。