平衡工作與生活的黃金法則 工作與生活的平衡藝術

平衡工作與生活的黃金法則 工作與生活的平衡藝術

在今天這個瘋狂發展的世界，找到工作和生活之間的平衡點，不是一個簡單的任務。在工作上花費更多的時間，就意味着你會錯過提升個人生活質量。更進一步說，如果你面對着個人生活中的諸多挑戰，照顧年事已高的父母，爲婚姻問題所困，或者金融危機，那你將很難全身心的投入到工作中。

無論你關注於工作的時間是過多還是過少，當你感覺到你的工作和私人生活不和諧了，就會帶來壓力。

分享平衡工作和生活的15種方法和技巧，希望可以幫助你達到平衡點——或者至少可以讓你不必擔心。花一點時間去閱讀，並且反思，然後使你的生活達到平衡。

1.不要過多預訂

對於人們來說，在一個工作日塞進儘可能多的工作是不正常的。關鍵是：事情的發展往往不是按照預先的安排。這意味着大量的時間浪費在不能履行的約會、不會回覆的電話以及其他不會發生的事情上。不要嘗試計劃做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50％能夠完成，如果你不這樣做，你僅僅會把有價值的時間浪費在尋找事情爲什麼沒有發生的原因上。

2.分清主次

高效利用時間的祕密是，清楚的知道哪些事情是重要的，哪些事情是可以暫緩的。但是關鍵是把最鋒利的刀刃用在發現事物的本質上。學會提問，可以幫 助你確定事情的緊急程度，在談判之前，要有足夠長的考慮時間，不要落入“即時回答”的陷阱。把所有事情都置於最高的優先級別只能耗盡你的精力。

3.定製計劃

反思你一週之內做的每一件事情，包括工作相關的和工作無關的活動。決定什麼是最重要的，什麼是你最滿意的。刪除你不喜歡的活動，任何時候都不要內疚。如果你沒有做出某些決定的權利，和你上級或者監護人商談。

4.利用選擇權

彈性的工作環境也許能夠減輕你的壓力，同時可以釋放你的一些時間。遠程協作、分享工作、可伸縮的工作時間或者或者一個壓縮的工作周，都是潛在的選擇。

5.管理時間

有計劃的完成你的家務事，一次出行完成所有的跑腿任務，是你能夠節省時間，獲得更大樂趣的兩個方法。同樣的，嘗試制定一個包括重要日期的家庭日曆、一個需要做的事情的每日清單，這會幫助你避免面臨最後期限時的手忙腳亂。並且，如果你的老闆提供一個關於時間管理的課程，不要放過。

6.學會說不

高效時間管理的一個最大的方面是，意識到你不必同意所有的事情，答應所有的人。以你自己的標準，利用你的權利鑑別哪些事情是不值得你花費時間 的。你應該學會，對一件事情說不的同時，對一些其他的事情保留說是的餘地。做到這些，意味着你可以暫時把桌子上的東西清理掉，小憩一下。

7.合理組織

排列好你的時間，不僅僅是一個時間表的問題。如何操作將具有決定性的意義。這意味着你要把每一個元素，都儘可能的組織成一個順暢的工作流程。在你的事務裏，每一件事情都按照邏輯進行系統的設置，因此，任何人需要任何東西的時候，都可以很快的找到它。排除混亂，將會爲你每年節省240到288個小 時，這是一個美妙的禮物。

8.利用技術

儘管個人習慣和經驗可以在時間管理方面獲得成效，但請不要忽視技術因素，在你的日常工作中，你可以把技術作爲另一種武器，充分利用它能讓你獲得最高的效率。比如，一些軟件可以幫助你整理大量的用戶和產品細節，允許你方便快捷的存取。你應該依靠你自己的數據庫，這樣做，什麼事情都不會忘記。