有關健康的諺語或格言

1、吃飯先喝湯，到老不受傷。

2、若要身體康，飯菜嚼成漿。

3、要想健康快活，學會自己找樂。

4、常常曬太陽，身體健如鋼。

5、寒從腳上起、病從口中入。

6、粥里加薺菜，身強體不衰。

7、頭暈多汗症，煮粥加薏仁。

8、蔥是和事老，做菜不可少。

9、粥里加白蓮，食了防暑熱。

10、笑一笑，十年少。

11、以財爲草，以身爲寶。

12、人說苦瓜苦，我話苦瓜甜。

13、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚。

14、吃好睡好，長生不老。

15、飯後走一走，能活九十九。

16、喝開水，吃熟菜，身體健康少病害。

17、多練多乖，不練就呆。

18、飲食要衛生，一熱二鮮三乾淨。

19、穀賤傷農，飯多傷胃。

20、飯前喝湯，勝過藥方。

21、水停百日生毒，人歇百日生病。

22、紅棗芹菜根，能降膽固醇。

23、夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方。

24、餓了才吃飯，脾胃臉要翻。

25、鍼灸拔罐，病去一半。

26、胡蘿蔔，小人蔘；經常吃，長精神。

27、常洗衣，常洗澡，常曬被服疾病少。

28、狂飲傷身，暴食傷胃。

29、一次飲水若太多，長久損胃傷腎窩。

30、女子三日不斷藕，男子三日不斷姜。

31、常開窗，透陽光；通空氣，保健康。

32、懶惰催人老，勤勞能延年。

33、能忌菸和酒，活到九十九。

34、笑口常開，青春常在。

35、飲食講科學，金秋好生活。

36、辣椒尖又辣，增食助消化。

37、運動好比靈芝草，何必苦把仙方找。

38、禍從口出，病由心生。

39、暴食暴飲易生病，定時定量可安寧。

40、早起做早操，一天精神好。

41、不氣不愁，活到白頭。

42、健康是智慧的條件，快樂的標誌。

43、大蔥蘸醬，越吃越胖。

44、春捂秋凍，不生雜病。

45、喜靠自節，恐靠自息。

46、寡慾精神爽，思多血氣傷。

47、吃藥不忌嘴，跑斷醫生腿。

48、多食一點姜，不用開藥方。

49、臭魚爛蝦，送命冤家。

50、人說苦瓜苦，我說苦瓜甜。

51、刀閒易生鏽，人閒易生病。

52、赤豆利臟腑，祛毒又滋補。

53、鐵不冶煉不成鋼，人不養生不健康。

54、多喝涼白開，健康自然來。

55、食不厭精，劊不厭細。

56、鍋碗瓢勺洗得光，不靠佛爺甭燒香。

57、好菜不過食，美灑不過量。

58、民以食爲天，食以味爲先。

59、五穀雜糧多進口，大夫改行拿鋤頭。

60、要得身體好，常把澡兒泡。

61、飯前喝口湯，永遠沒災殃。

62、冬睡不矇頭，夏睡不露肚。

63、鍛鍊要趁小，別等老時惱。

64、粥里加銀耳，食了手不麻。

65、養生在動，動過則損。

66、熱天半塊瓜，藥物不用抓。

67、蘋果每日啖，不用去醫院。

68、有淚盡情流，疾病自然愈。

69、少吃多得味，多吃活受罪。

70、多吃芹菜不用問，降低血壓很管用。

71、吃得巧，睡得好。

72、若想長壽安，須減夜來餐。

73、一天三瓣蒜，痢疾好一半。

74、吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸。

75、樂靠自得，趣靠自尋。

76、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。

77、十里以外去趕嘴，不如在家喝涼水。

78、豆腐配海帶，常吃保健康。

79、閒話不可亂講，東西不可亂吃。

80、飯吃八成飽，到老腸胃好。

81、飯養人，歌養心。

82、少吃多得味，多吃傷脾胃。

83、大蒜不值錢，能防腦膜炎。

84、肉生疾來魚生瘡，青菜豆腐保安康。

85、人生血脈似長江，一處不到一處傷。